कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने का सबसे महत्वपूर्ण साधन

कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने का सबसे महत्वपूर्ण साधन

कोलेजन उन प्रोटीनों में शामिल है जो शरीर स्वाभाविक रूप से त्वचा की कोमलता सुनिश्चित करने, जोड़ों की रक्षा करने और बालों की जीवन शक्ति और नाखूनों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बनाता है। हालांकि, उम्र के बाद से इस प्रोटीन का उत्पादन धीरे-धीरे कम होने लगता है। असंतुलित जीवन शैली, धूम्रपान और बिना सुरक्षा के सूर्य के संपर्क में आने सहित विभिन्न कारणों से तीस में से... इसके उत्पादन को बढ़ाने के सबसे प्रमुख साधन निम्नलिखित हैं:

इसे पोषक तत्वों के पूरक के रूप में लें

प्राकृतिक कोलेजन आमतौर पर त्वचा की गहरी परतों में पाया जाता है, और इसका उत्पादन धीरे-धीरे तीस साल की उम्र में कम होना शुरू हो जाता है, और इस कमी की भरपाई के लिए, पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग करना बेहतर होता है जो कोलेजन युक्त कॉस्मेटिक क्रीम की तुलना में बेहतर परिणाम देते हैं। , क्योंकि ये पूरक गोलियां, पाउडर, या यहां तक ​​कि एक पेय के रूप में भी ले सकते हैं जिसमें कोलेजन को बेहतर अवशोषण के लिए पेप्टाइड्स में तोड़ा गया है।

इस क्षेत्र में अनुशंसित खुराक का पालन करने की सलाह दी जाती है क्योंकि बड़ी मात्रा में कोलेजन का सेवन पाचन संबंधी समस्याओं जैसे सूजन, दस्त या कब्ज से जुड़ा हो सकता है, और यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि कोलेजन का प्रभाव अन्य के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकता है। पोषक तत्वों और रक्त में कैल्शियम के स्तर में वृद्धि, जो पेट, गुर्दे में पथरी का कारण बनती है, और इसलिए इसे पोषक तत्वों की खुराक के रूप में लेने से पहले एक सार्वजनिक स्वास्थ्य चिकित्सक से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

कोलेजन बढ़ाने वाली मालिश

कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने में चेहरे की स्व-मालिश एक प्रमुख भूमिका निभाती है। इस मालिश को करने के लिए एक विशेष चेहरे का तेल और एक गुआशा उपकरण या उंगलियों का उपयोग किया जा सकता है। इसका उद्देश्य त्वचा को ठोड़ी से कान की ओर चिकना करना है, साथ ही त्वचा को चिकना करना है। माथा। 3 से 10 मिनट के बीच की अवधि के लिए सुबह और शाम को इस दिनचर्या को अपनाने की सिफारिश की जाती है, और यह प्रभावी परिणाम देता है, खासकर अगर यह कोलेजन-बढ़ाने वाले पोषक तत्वों की खुराक लेने के साथ हो।

सौंदर्य चिकित्सा

शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने पर काम करना संभव है, तीस साल की उम्र से, कोलेजन-उत्तेजक उपचार या अल्ट्रासाउंड उपचार के उपयोग के माध्यम से झुर्रियों की उपस्थिति और त्वचा की शिथिलता में देरी करने के लिए। एस्थेटिक मेडिसिन क्लिनिक, जो गैर-सर्जिकल उपचार हैं, जो चेहरे की विशेषताओं को नहीं बदलते हैं और उन्हें बनाए जाने के बाद घर में पुनर्प्राप्ति अवधि को अपनाने की आवश्यकता नहीं होती है।

कोलेजन उत्तेजक उपचार, जिसे कोलेजन बूस्टर के रूप में जाना जाता है, त्वचा में कोलेजन उत्पादन तंत्र को सक्रिय करने के लिए रेडियो फ्रीक्वेंसी के उपयोग पर निर्भर करता है। इस उपचार के परिणाम पहले सत्र से दिखाई देते हैं, बशर्ते कि यह लगभग 6 सप्ताह तक चले। अल्ट्रासाउंड उपचार के लिए, यह कोलेजन फाइबर को गर्म करके त्वचा को कसने में मदद करता है।

हालांकि, इन उपचारों के लाभों के बावजूद, उनके उपयोग के लिए कुछ मतभेद हैं। जहां तक ​​कोलेजन टॉनिक का सवाल है, यह उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके पास पेसमेकर है या जो त्वचा रोगों जैसे रोसैसिया, जिल्द की सूजन, एलर्जी या उन्नत मामलों से पीड़ित हैं। मुँहासे की।

अल्ट्रासाउंड उपचार के लिए, यह गर्भवती महिलाओं और उन महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है जो त्वचा रोग या प्रतिरक्षा रोगों से पीड़ित हैं।

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