गर्म मौसम में सूरज आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करता है?

गर्म मौसम में सूरज आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करता है?

ग्लोबल वार्मिंग से जुड़ी गर्मी की लहरों में वृद्धि से हम जो देख रहे हैं वह त्वचा की शुष्कता, जीवन शक्ति की हानि, सीबम स्राव में वृद्धि और छोटे लाल मुँहासे को बढ़ाता है। इस क्षेत्र में इसकी सुरक्षा के लिए क्या उपाय अपनाए जा सकते हैं?

हमारे शरीर पर गर्मी की लहरों का नकारात्मक प्रभाव सनस्ट्रोक, भूख न लगना और थकान के जोखिम के बीच भिन्न होता है।

जहां तक ​​त्वचा पर इसके प्रभाव की बात है तो यह भी वास्तविक है, नीचे जानिए।

त्वचा रोग के लक्षण:

हम जानते हैं कि शरीर के लिए आदर्श तापमान 37 डिग्री सेल्सियस है और बाहरी तापमान लगभग 25 डिग्री है, लेकिन जब हवा का तापमान इससे ऊपर बढ़ जाता है, तो शरीर त्वचा के छिद्रों के माध्यम से पसीने की घटना के माध्यम से उच्च बाहरी तापमान का सामना करता है, जिससे यह अपने सामान्य तापमान पर वापस आ जाता है।

लेकिन असली समस्या यह है कि पसीने के दौरान त्वचा अपनी नमी खो देती है, जिससे वह सूखने लगती है।

जहां तक ​​हवा के तापमान में लगातार वृद्धि की बात है, तो इससे त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम की मोटाई बढ़ जाती है, जो आमतौर पर मृत कोशिकाओं से बनी होती है, जिससे त्वचा में शुष्कता बढ़ जाती है।

त्वचा गर्मी की लहरों से पीड़ित होने का संकेत देने वाले संकेतों में से, हम छोटे लाल फुंसियों की उपस्थिति का उल्लेख करते हैं जो कभी-कभी खुजली के साथ हो सकते हैं। यह पसीने की ग्रंथियों के अत्यधिक काम के परिणामस्वरूप होता है जो शरीर के तापमान को नियंत्रित करने की अनुमति देता है, जिससे यह गर्मी से छुटकारा पाने में असमर्थ हो जाता है और पसीने की नलिकाओं में आंशिक रुकावट देखी जाती है, जो त्वचा की सतह पर छोटे फफोले के रूप में प्रकट होती है। उच्च तापमान से त्वचा के रंग में भी बदलाव आता है, जो गर्मी के कारण रक्त वाहिकाओं के विस्तार के परिणामस्वरूप लाल हो जाता है।

त्वचा की सुरक्षा के उपाय:

उच्च तापमान की स्थिति में अपनाए जाने वाले सबसे महत्वपूर्ण उपायों में, हम प्रति दिन कम से कम डेढ़ लीटर पानी पीने से शरीर के आंतरिक जलयोजन का उल्लेख करते हैं, जबकि उत्तेजक और मीठे पेय से परहेज करते हैं जो शरीर से पानी की निकासी का कारण बनते हैं। और त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि पसीना न केवल शरीर से पानी को बाहर निकालता है, बल्कि खनिजों को भी खत्म कर देता है, और यही कारण है कि त्वचा को अंदर से तरल पदार्थ के माध्यम से और बाहर से कॉस्मेटिक क्रीम के माध्यम से मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है।

तैलीय त्वचा के मामले में, मौसम गर्म होने पर इसका स्राव बढ़ जाता है और यही कारण है कि चेहरा चमकदार दिखता है। इस मामले में, उसे दैनिक सफाई की आवश्यकता होती है जो उसके सीबम स्राव को सीमित करती है, इसके अलावा सक्रिय तत्वों से भरपूर क्रीम का उपयोग करती है जो तैलीय त्वचा को नियंत्रित करती है, जैसे कि जस्ता और तांबा।

इस अवधि के दौरान, फलों के एसिड और रेटिनोइड जैसे तत्वों से भरपूर उत्पादों का उपयोग करने से बचने की भी सलाह दी जाती है जो त्वचा के लिए कठोर हो सकते हैं।

उच्च तापमान से त्वचा का रूखापन बढ़ जाता है, जिससे वह कठोर तत्वों को सहन करने में असमर्थ हो जाती है। इस संबंध में क्या किया जाना चाहिए, चेहरे पर मिनरल वाटर स्प्रे छिड़ककर और गुनगुने पानी से स्नान करके त्वचा को लगातार तरोताजा किया जाता है, जो त्वचा को साफ करता है और इसे मॉइस्चराइजिंग क्रीम के उपयोग के लिए तैयार करता है जो इसे सूखने से बचाता है।

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