तनाव आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

हाल के अध्ययनों ने साबित किया है कि तनाव और तनाव मानव स्वास्थ्य के लिए उनके कारण होने वाली बीमारियों से विनाशकारी कारक हैं।हम उल्लेख करते हैं:

1- यह कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ाता है

2- मनोवैज्ञानिक तनाव हृदय को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और दिल का दौरा पड़ने वाले व्यक्ति से जुड़ा होता है

3- अध्ययनों ने पुष्टि की है कि जब कोई व्यक्ति मनोवैज्ञानिक दबाव के संपर्क में आता है, तो शरीर में तनाव हार्मोन स्रावित होता है, जिससे धमनियां सिकुड़ जाती हैं

4- मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण भूख न लगने के कारण एनीमिया

5- कई तरह की बीमारियों से ग्रस्त होना भी संभव है जैसे: माइग्रेन का सिरदर्द, उच्च दबाव और पेट और पीठ में दर्द

उच्च मनोवैज्ञानिक दबाव के लक्षण

मनोवैज्ञानिक दबाव को कैसे दूर करें

ऐंठन और पेट दर्द, कारण और उपचार के बीच?

क्या रोटी आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है?