ताजा अध्ययन, अकाल मृत्यु का एक प्रमुख कारण अकेलापन है

यदि आप शांति के लिए कुछ समय के लिए दुनिया से सेवानिवृत्त हुए हैं, तो यह एक स्वाभाविक बात है, लेकिन सभी प्रकार की मित्रता और सामाजिक संबंधों से दूर रहने के लिए, आपको इस कठिन स्थिति से अपनी मृत्यु का कारण बनने से पहले ही उबरना होगा।

हाल ही में एक अमेरिकी अध्ययन ने साबित कर दिया है कि अकेलापन और सामाजिक अलगाव सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए एक बड़ा खतरा पैदा कर सकता है, जो मोटापे के नकारात्मक प्रभावों से अधिक है।
अध्ययन ब्रिघम यंग यूनिवर्सिटी, यूएसए के शोधकर्ताओं द्वारा आयोजित किया गया था, और अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के वार्षिक सम्मेलन में रविवार को अपने परिणाम प्रस्तुत किए, जो 3 से 6 अगस्त तक वाशिंगटन, डीसी में आयोजित किया जाएगा।

सार्वजनिक स्वास्थ्य पर सामाजिक अलगाव और अकेलेपन के प्रभाव की निगरानी के लिए, शोधकर्ताओं ने इस संबंध में किए गए 148 अध्ययनों के परिणामों का पालन किया, जिसमें 300 से अधिक प्रतिभागी शामिल थे।
परिणामों ने प्रदर्शित किया कि सामाजिक संपर्क में वृद्धि बुजुर्गों में समय से पहले मृत्यु के जोखिम में 50% की कमी के साथ जुड़ी हुई है।
शोधकर्ताओं ने 70 अध्ययनों के परिणामों की भी समीक्षा की जिसमें उत्तरी अमेरिका, यूरोप, एशिया और ऑस्ट्रेलिया के 3.4 मिलियन से अधिक लोग शामिल थे।
शोधकर्ताओं ने पाया कि सामाजिक अलगाव, अकेलापन या अकेले रहना ऐसे कारण हैं जो समय से पहले मौत के जोखिम को बढ़ाते हैं, और उनका नकारात्मक प्रभाव मोटापे जैसे अन्य जोखिम कारकों के बराबर और उससे अधिक हो सकता है।
"इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि सामाजिक अलगाव और अकेलापन अकाल मृत्यु के जोखिम को काफी बढ़ा देता है," प्रमुख शोधकर्ता, होल्ट लुनस्टैड ने कहा।
उन्होंने कहा, "उम्र बढ़ती आबादी के साथ, सार्वजनिक स्वास्थ्य पर अलगाव का प्रभाव बढ़ने की उम्मीद है।"
लुनेस्टेड ने सिफारिश की कि वरिष्ठ सामाजिक और आर्थिक रूप से सेवानिवृत्ति के लिए अच्छी तरह से तैयारी करें, क्योंकि कई सामाजिक संबंध कार्यस्थल से जुड़े हुए हैं।
उन्होंने कहा कि आम सामाजिक स्थानों को शामिल करना सुनिश्चित करने के लिए अच्छी योजना बनाना संभव है जो लोगों को इकट्ठा होने और बातचीत करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं जैसे कि मनोरंजन केंद्र और पार्क।
अध्ययन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में 42.6 वर्ष से अधिक आयु के लगभग 45 मिलियन वयस्क पुराने अकेलेपन से पीड़ित हैं।
नवीनतम अमेरिकी जनगणना के आंकड़ों से पता चला है कि अमेरिका की एक चौथाई से अधिक आबादी अकेले रहती है, और आधी से अधिक आबादी अविवाहित है।