बियर यीस्ट के अनगिनत फायदे.. अन्ना साल्वा के साथ इसके बारे में जानें

खमीर बी विटामिन के साथ-साथ प्रोटीन के सबसे समृद्ध प्राकृतिक स्रोतों में से एक है, साथ ही वसा का एक उचित हिस्सा है। विटामिन बी त्वचा की ताजगी और बालों के झड़ने के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिनों में से एक है, विशेष रूप से बी 5, जिसे विटामिन कहा जाता है यौवन, क्योंकि यह सबसे महत्वपूर्ण सौंदर्य विटामिनों में से एक है क्योंकि यह मुख्य रूप से त्वचा की रक्षा करने और रोगों का विरोध करने के लिए जिम्मेदार है।त्वचा, उम्र बढ़ने और त्वचा की झुर्रियाँ।

त्वचा के लिए खमीर के लाभों के बारे में जानने के लिए हमारे साथ आइए:

सफाई: यीस्ट को नींबू के रस के साथ 20 मिनट तक मास्क के रूप में इस्तेमाल करने पर त्वचा को साफ करता है और गर्म और फिर ठंडे पानी से धो देता है।

एक्सफोलिएशन: आप यीस्ट को पाउडर दूध और गुलाब जल के साथ 30 मिनट तक मास्क की तरह मिला सकते हैं, फिर गुनगुने पानी से धो लें।

पोषण: गुलाब जल के साथ खमीर एक पौष्टिक मुखौटा है जो खनिजों में समृद्ध है जो त्वचा को ताजगी के लिए जरूरी है, और गुलाब जल इसके लिए एक अच्छा मॉइस्चराइजर है।

जहाँ तक शरीर पर यीस्ट के लाभों की बात है, यह सिद्ध हो चुका है कि यह अवशोषण की दर और पाचन तंत्र की गतिविधि को बढ़ाता है, और कभी-कभी वजन बढ़ा सकता है। यह तंत्रिका संतुलन बनाने में भी मदद करता है, थकान से राहत देता है, और अनिद्रा और चिंता को दूर करने में मदद करता है।

खमीर हमारे दैनिक भोजन में प्रवेश करता है, चाहे वह रोटी हो या पेस्ट्री, और एक व्यक्ति को इसकी आवश्यकता नहीं हो सकती है, लेकिन यह एक कोशिश के काबिल है।