सुपरफूड शब्द .. और आपके स्वास्थ्य के लिए दस सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ 

सुपरफूड शब्द उन खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों के समूह को संदर्भित करता है जो बड़ी मात्रा में प्रोटीन, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, स्वस्थ वसा, विटामिन, खनिज और खनिज लवण से भरपूर होते हैं और मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे लाभ होते हैं।

इस शब्द की शुरुआत 1949 में एक कनाडाई समाचार पत्र द्वारा बीसवीं शताब्दी की शुरुआत में हुई थी, जिसमें कुछ पोषण गुणों के साथ एक प्रकार के केक का जिक्र किया गया था। वैज्ञानिक प्रमाण यह साबित करने के लिए कि यह क्या कहता है। लेकिन आज आना सलवा में हम उन खाद्य पदार्थों पर प्रकाश डाल रहे हैं जो आपके स्वास्थ्य का सबसे अच्छा समर्थन करते हैं जब आप विभिन्न प्रकार के पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाते हैं और संतुलित आहार आपके समग्र स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है और कुछ पुरानी बीमारियों को रोक सकता है।.

 यहां दस प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं जो सुपरफूड के शीर्षक के लायक हो सकते हैं: