क्रॉच क्या है... इसके फायदे... और क्या इससे कोई नुकसान होता है?

हॉक, या तथाकथित तुलसी या तुलसी, के कई स्वास्थ्य लाभ हैं क्योंकि इसमें कई महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज होते हैं। तुलसी अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जानी जाती है। यह बड़ी संख्या में गंभीर बीमारियों से लड़ने में भी मदद करता है।

1.  दिल के लिए अच्छा है
2.  गले में खराश का इलाज करता है
3.  कैंसर से लड़ने में मदद करता है
4.  जिगर की रक्षा करता है
5.  रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है
6.  वजन कम करने में मदद करता है
7.  प्रतिरक्षा को मजबूत करता है
8.  संक्रमण से बचाता है
9.  मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करता है
10.  नेत्र विकारों को रोकता है
11.  सिरदर्द का इलाज

लेकिन निम्नलिखित नुकसानों की अत्यधिक खपत के प्रति सावधान रहें :

1. यह कैंसर, खासकर लीवर कैंसर के खतरे को बढ़ाता है, क्योंकि इससे इसमें टॉक्सिन्स की मात्रा बढ़ जाती है।
2. रक्त में तरलता बढ़ाता है, जिससे रक्तस्राव होता है और घाव भरने की संभावना कम हो जाती है।