इन व्यवसायों के लोगों में मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना अधिक होती है

इन व्यवसायों के लोगों में मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना अधिक होती है

एक हालिया अध्ययन से पता चला है कि जो लोग ऐसी नौकरियों में काम करते हैं जिनमें अत्यधिक शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, वे मनोभ्रंश और संज्ञानात्मक हानि के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

न्यूयॉर्क पोस्ट की रिपोर्ट के अनुसार, वैज्ञानिक पत्रिका द लैंसेट द्वारा प्रकाशित अध्ययन में पाया गया कि जो लोग लंबे समय तक शारीरिक रूप से तनावपूर्ण नौकरियों में मेहनत करते हैं, उनमें स्मृति हानि विकसित होने का खतरा अधिक हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने उन नौकरियों के उदाहरण प्रदान किए जिनमें शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जिनमें शामिल हैं:

- बिक्री प्रतिनिधि - खुदरा और अन्य

- नर्सिंग सहायक

-देखभाल सहायक

-किसान

- पशुधन उत्पादक

"लगातार मध्यम या उच्च व्यावसायिक शारीरिक गतिविधि वाले व्यवसाय में काम करना संज्ञानात्मक हानि के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है, जो व्यवसायों में व्यक्तियों के लिए रणनीतियों को विकसित करने के महत्व का सुझाव देता है... "संज्ञानात्मक हानि को रोकने के लिए शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है।"

प्रतिदिन 10 घंटे से अधिक समय बैठकर बिताएं

टीम ने शारीरिक रूप से मांग वाली नौकरियों को उन नौकरियों के रूप में वर्गीकृत किया है जिनमें "हाथों और पैरों के महत्वपूर्ण उपयोग और पूरे शरीर की गतिविधि की आवश्यकता होती है, जैसे कि चढ़ना, उठाना, संतुलन बनाना, चलना, झुकना और सामग्री को संभालना।"

यह शोध के बाद सामने आया है जिसमें बताया गया है कि दिन में 10 घंटे से अधिक समय तक बैठे रहने से मनोभ्रंश का खतरा बढ़ जाता है।

शारीरिक श्रम

मनोभ्रंश पर दुनिया के सबसे बड़े जनसंख्या-आधारित अध्ययनों में से एक (HUNT4 70+ अध्ययन) का उपयोग करते हुए, शोधकर्ताओं ने जांच की कि कैसे 33 से 65 वर्ष की आयु के बीच व्यावसायिक शारीरिक गतिविधि XNUMX वर्ष की आयु के बाद मनोभ्रंश और हल्के संज्ञानात्मक हानि के जोखिम से जुड़ी है।

टीम ने 7005 प्रतिभागियों के डेटा का विश्लेषण किया, जिनमें से 902 को उम्र बढ़ने के साथ मनोभ्रंश का निदान किया गया। अन्य 2407 में हल्के संज्ञानात्मक हानि का निदान किया गया।

टीम ने पाया कि जो लोग ऐसा काम करते हैं जिसके लिए शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है, उनमें मनोभ्रंश या संज्ञानात्मक हानि विकसित होने का जोखिम 15.5% अधिक होता है।

लेकिन कम शारीरिक मांग वाले काम करने वालों के लिए जोखिम घटकर 9% रह गया।

व्यावसायिक जोखिम

अध्ययन के लेखकों ने यह भी कहा कि यह संकेत दे सकता है कि उच्च व्यावसायिक शारीरिक मांगों का अधिक उम्र में मस्तिष्क के स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य पर "हानिकारक प्रभाव" पड़ता है, जिससे बाद में जीवन में कमजोरी का खतरा बढ़ जाता है।

उन्होंने ध्यान दिया कि इन अधिक शारीरिक मांगों से उबरने के लिए समय की कमी के कारण शरीर और मस्तिष्क दोनों पर "क्षरण" हो सकता है।

नर्सिंग, बिक्री, इंजीनियरिंग और शिक्षण

उन्होंने यह भी कहा कि नर्सिंग या सेल्स जैसे व्यवसायों में "अक्सर स्वतंत्रता की कमी, लंबे समय तक खड़े रहना, कड़ी मेहनत, सख्त काम के घंटे, तनाव, थकान का खतरा बढ़ जाना और कभी-कभी असुविधाजनक कार्य दिवस शामिल होते हैं।"

साथ ही, कम शारीरिक मांग वाली नौकरियां श्रमिकों को अधिक लचीले काम के घंटे और आराम और पुनर्प्राप्ति अवधि के लिए अधिक समय दे सकती हैं।

शोधकर्ताओं के अनुसार, इंजीनियरिंग, प्रबंधन और शिक्षण जैसी कई नौकरियां जिनमें अत्यधिक शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता नहीं होती है, वे "अधिक संज्ञानात्मक रूप से उत्तेजक हो सकती हैं, जो किसी व्यक्ति के जीवन भर अधिक अनुकूल संज्ञानात्मक विकास में योगदान कर सकती हैं"।

इससे भी बदतर परिणाम

"हमारा काम तथाकथित शारीरिक गतिविधि विरोधाभास (बेहतर संज्ञानात्मक परिणामों के साथ फुर्सत के समय की शारीरिक गतिविधि को जोड़ना) पर भी प्रकाश डालता है, और कैसे काम से संबंधित शारीरिक गतिविधि बेहतर संज्ञानात्मक परिणामों को जन्म दे सकती है," प्रमुख लेखक और जनसंख्या के प्रोफेसर वेगार्ड स्किरबीक ने कहा। कोलंबिया यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में पारिवारिक स्वास्थ्य। "बदतर संज्ञानात्मक।"

उन्होंने आगे कहा: "हमारे परिणाम विशेष रूप से उन व्यक्तियों का अनुसरण करने की आवश्यकता पर जोर देते हैं जो अपने पूरे जीवन में उच्च व्यावसायिक और शारीरिक गतिविधि में संलग्न रहते हैं, क्योंकि उनमें मनोभ्रंश विकसित होने का खतरा अधिक होता है।"

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