विस्मृति से पीड़ित, ये हैं चार पेय जो दिमाग को सक्रिय करते हैं और याददाश्त को मजबूत करते हैं

बच्चों की परीक्षा अवधि के दौरान, माताएँ ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की खोज करती हैं जो स्मृति को मजबूत करते हैं, ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं, और दिमाग को उत्तेजित करने में योगदान करते हैं, शैक्षणिक उपलब्धि और स्मरण की प्रक्रिया को आगे बढ़ाते हैं।

डॉ. अहमद दीब, नैदानिक ​​पोषण और मोटापे और पतलेपन के उपचार में सलाहकार, सबसे महत्वपूर्ण पेय की एक सूची प्रस्तुत करते हैं जो बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं, साथ ही जानकारी को याद रखने और जरूरत पड़ने पर इसे पुनः प्राप्त करने में मदद करते हैं, जिसे उन्होंने बच्चों को रोजाना पेश करने की सलाह दी। अध्ययन और परीक्षा की अवधि इनमें से सबसे महत्वपूर्ण पेय हैं:

1- सौंफ:

एक पेय जो मस्तिष्क में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और जानकारी प्राप्त करने की क्षमता को बढ़ाता है।

2- अदरक:

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग नियमित रूप से अदरक पीते थे वे जानकारी प्राप्त करने और पुनः प्राप्त करने में ध्यान और रचनात्मकता में मदद करते हैं।

3- संतरा, नींबू और अमरूद का रस:

वे ऐसे पेय हैं जिनमें विटामिन सी होता है, जो याददाश्त को मजबूत करने का काम करता है।

4- अनानास का रस:

इसमें मैंगनीज और विटामिन सी, दो पदार्थ होते हैं जो लंबे ग्रंथों को याद रखने और जरूरत पड़ने पर उन्हें पुनः प्राप्त करने में मदद करते हैं।