किडनी स्टोन से बचने के पांच उपाय

क्लीवलैंड क्लिनिक अबू धाबी के यूरोलॉजिस्ट ने संयुक्त अरब अमीरात में रोगियों में कम उम्र में गुर्दे की पथरी के निदान की बढ़ती दर की चेतावनी दी है, यह देखते हुए कि देश की आबादी में जलवायु और आहार के कारण दर्दनाक गुर्दे की पथरी विकसित होने की अधिक संभावना है।
अस्पताल के सर्जिकल सबस्पेशलिटी संस्थान के एक सलाहकार मूत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. जकी अल-मल्लाह ने गुर्दे की पथरी के मामलों के इलाज के लिए आपातकालीन विभाग में जाने वाले युवा रोगियों की संख्या में वृद्धि की पुष्टि की, और इस वृद्धि को एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के लिए जिम्मेदार ठहराया। और संबंधित रोग, जैसे मोटापा।
डॉ. ने कहा। अल-मल्लाह: “अतीत में, मध्यम आयु वर्ग के लोगों में गुर्दे की पथरी बनने की संभावना अधिक थी, लेकिन अब ऐसा नहीं है। किडनी की जांच सभी उम्र और दोनों लिंगों के रोगियों के लिए एक समस्या बन गई है। यह ध्यान देने योग्य है कि संयुक्त अरब अमीरात में इस समस्या का सामना करने वाले युवाओं के अनुपात में वृद्धि देखी जा रही है। हमें हाल ही में 14 वर्ष से कम आयु के पुरुष और महिला रोगी मिले हैं, और यह चिंताजनक है।
गुर्दे की पथरी ठोस संरचनाएं होती हैं जो मूत्र में कैल्शियम, ऑक्सालेट, यूरेट और सिस्टीन जैसे लवणों के जमाव से बनती हैं, क्योंकि शरीर से बाहर निकलने के लिए आवश्यक तरल पदार्थों की कमी के कारण उनकी उच्च सांद्रता होती है। निर्जलीकरण पथरी बनने का मुख्य जोखिम कारक है, जबकि अन्य कारकों में पारिवारिक इतिहास, एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, खराब आहार और जलवायु शामिल हैं।
इस संबंध में डॉ. ने कहा। अल-मल्लाह: "फाइबर में कम आहार और नमक और मांस में समृद्ध, तरल पदार्थ नहीं पीने के साथ, उम्र या लिंग की परवाह किए बिना, गुर्दे की पथरी की संभावना बढ़ जाती है। संयुक्त अरब अमीरात "किडनी स्टोन बेल्ट" का हिस्सा है, यह उस क्षेत्र को दिया गया नाम है जो चीन में गोबी रेगिस्तान से लेकर भारत, मध्य पूर्व, उत्तरी अफ्रीका, दक्षिण अमेरिकी राज्यों और मैक्सिको तक फैला है। इसका मतलब यह है कि जो लोग गर्म, शुष्क जलवायु में रहते हैं, उनमें बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ के बिना क्षतिपूर्ति के नुकसान के कारण गुर्दे की पथरी होने का अधिक खतरा होता है। ”

 उन्होंने आगे कहा: "पत्थर बनने के बाद भंग नहीं हो सकता है, और रोगी में तीन साल की अवधि के दौरान अन्य पत्थरों के बनने की संभावना 50 प्रतिशत तक बढ़ जाती है, जो कि बहुत अधिक प्रतिशत है। इसलिए, रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है, और इसकी शुरुआत खूब पानी पीने से होती है।"
उन्होंने ड्रा किया। मेलाह ने नोट किया कि 90 से 95 प्रतिशत गुर्दे की पथरी अपने आप गुजर सकती है, क्योंकि बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पीने से उन्हें मूत्र पथ से गुजरने में मदद मिलती है, लेकिन इसमें दो या तीन सप्ताह की लंबी अवधि लग सकती है।
गुर्दे की पथरी के लक्षणों में शरीर के निचले हिस्से और बाजू में तेज दर्द, मतली और उल्टी के साथ दर्द, पेशाब में खून, पेशाब करते समय दर्द, बार-बार पेशाब करने की जरूरत, गर्म या ठंडे एपिसोड, और बादल या गंध में बदलाव शामिल हैं। मूत्र का।
क्लीवलैंड क्लिनिक अबू धाबी गुर्दे की पथरी के इलाज के लिए तीन उन्नत चिकित्सा प्रक्रियाएं प्रदान करता है, जिनमें से सभी न्यूनतम इनवेसिव हैं। इन प्रक्रियाओं में सबसे कम आक्रामक शॉक वेव लिथोट्रिप्सी है, जो पत्थरों को छोटे टुकड़ों में तोड़ने और मूत्र के साथ उनके निष्कासन की सुविधा के लिए शरीर के बाहर से उच्च गति और आवृत्ति ध्वनि तरंगों को उत्सर्जित करने पर निर्भर करती है। बड़े या कई पत्थरों से छुटकारा पाने के लिए यूरेरोस्कोप, कीहोल सर्जरी, या परक्यूटेनियस नेफ्रोलिथोटॉमी के साथ एक लेजर लिथोट्रिप्सी भी है।
नवंबर में, ब्लैडर हेल्थ अवेयरनेस मंथ, क्लीवलैंड क्लिनिक अबू धाबी ने ब्लैडर स्वास्थ्य की देखभाल के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए एक अभियान शुरू किया।

गुर्दे की पथरी को रोकने के लिए डॉ. अल-मल्लाह द्वारा बताए गए पाँच सुझावों के लिए:

1. शरीर में तरल पदार्थ के अनुपात को बनाए रखना, क्योंकि किडनी को अपना कार्य बेहतर ढंग से करने के लिए प्रचुर मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है
2. नमक की खपत कम करना
3. उच्च फाइबर वाला आहार लें और मांस का सेवन कम करें
4. ऐसे शीतल पेय से बचें जिनमें फॉस्फोरस एसिड जैसे कुछ तत्व होते हैं
5. चुकंदर, चॉकलेट, पालक, रूबर्ब, गेहूं की भूसी, चाय और कुछ प्रकार के नट्स जैसे कुछ खाद्य पदार्थों से बचें, क्योंकि इनमें एक प्रकार का नमक होता है जिसे "ऑक्सालेट" कहा जाता है।