आप बिना दवा के स्वाभाविक रूप से अपनी अवधि में देरी कैसे करते हैं?

कई लड़कियां जिनकी शादी नजदीक है, मासिक धर्म चक्र को अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण रात के साथ सिंक्रनाइज़ करने की समस्या से ग्रस्त हैं, और इस कारण से गर्भनिरोधक गोलियों के उपयोग के माध्यम से मासिक धर्म चक्र में देरी के सर्वोत्तम समाधानों की खोज शुरू होती है।

लेकिन इन दवाओं के परिणामस्वरूप होने वाली चिंता और मनोवैज्ञानिक तनाव के प्रभावों से बचने के लिए, हम आपको सबसे प्रमुख तरकीबें प्रदान करते हैं जो आपको स्वाभाविक रूप से आपकी अवधि में देरी करने में मदद करती हैं:

मसाले

यदि बहुत सारे मसाले वाले खाद्य पदार्थ आपके पीरियड्स को तेज करते हैं, तो आप अपने पीरियड्स में देरी करने के प्रभावी तरीके के रूप में उनसे बच सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उन खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें लहसुन, काली मिर्च और अदरक शामिल हैं।

अजमोद चाय

अपने पीरियड्स को नियत तारीख से पहले आने के लिए प्रेरित करने के लिए, आप अजमोद की कुछ पत्तियों को उबलते पानी में डालकर आधे घंटे के लिए छोड़ कर, फिर दिन भर में 3-4 कप से चाय पी सकते हैं।

दाल और अनाज

क्या आप जानते हैं कि दाल मासिक धर्म में देरी में योगदान करती है? तो, मासिक धर्म में देरी के लिए समय-समय पर दाल का सूप या अनाज खाने में संकोच न करें।

सेब का सिरका

एक गिलास मिनरल वाटर पिएं और इसमें तीन या चार बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं। यह आपके पीरियड्स को देरी करने का एक प्रभावी तरीका है। परिणाम प्राप्त करने के लिए इस मिश्रण को दिन में कम से कम दो या तीन बार पिएं।

मरजोरम चाय

मरजोरम एक हर्बल पौधा है जो मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है। इसलिए, हम आपको सलाह देते हैं कि आप दो कप उबले हुए मार्जोरम को पानी के साथ दो सप्ताह तक लें, ताकि आपके मासिक धर्म में कुछ दिनों की देरी हो।