साठ के बाद आप अपने जीवन का आनंद कैसे लेते हैं?

जीवन साठ के बाद शुरू होता है ... कभी-कभी ... विभिन्न स्वास्थ्य अध्ययनों द्वारा पुष्टि की गई एक बयान जो मानव स्वास्थ्य पर सेवानिवृत्ति के सकारात्मक प्रभाव की प्रशंसा करता है।
इस संबंध में नवीनतम रिपोर्ट फिनलैंड में टूर्कू विश्वविद्यालय द्वारा किया गया अध्ययन है, जिसमें निष्कर्ष निकाला गया है कि सेवानिवृत्ति एक व्यक्ति को हृदय रोग, मधुमेह और समय से पहले मौत के जोखिम से बचाती है।

अध्ययन में 6 और 2000 के बीच 2011 सेवानिवृत्त लोगों के आंकड़ों की जांच और विश्लेषण शामिल था।

अध्ययन के अनुसार, सेवानिवृत्ति के बाद कर्मचारी अपनी चिंताओं और काम से संबंधित समस्याओं से दूर हो जाते हैं, और फिर उनकी नींद की समस्या कम हो जाती है और उन्हें अनिद्रा और अन्य से छुटकारा मिलता है।

शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि असहज नींद और सुबह जल्दी उठना, जो कि अधिकांश कर्मचारियों के लिए आदर्श है, सेवानिवृत्त लोगों में गिरावट आई, जो सेवानिवृत्ति से पहले काम के कारण खराब स्वास्थ्य और तनाव से पीड़ित थे।