हम उम्रदराज क्यों दिखते हैं हमारे शरीर पर आनुवंशिकी के प्रभाव के बारे में जानें

कुछ लोग अपनी उम्र के लोगों से पहले क्यों बूढ़े हो जाते हैं? क्या यह आनुवंशिक कारक के कारण है?

इसका उत्तर यह है कि आनुवंशिक कारक का कुछ हद तक प्रभाव होता है, लेकिन सबसे बड़ा प्रभाव वास्तविक जीवन होता है जिसमें व्यक्ति रहता है। क्या आप ताजी हवा में सांस लेते हैं या सड़ा हुआ प्रदूषित? क्या वह शुद्ध पानी पीता है या उसे अन्य हानिकारक पेय से बदल देता है? वह अपना भोजन कैसे तैयार करता है और वह अपने द्वारा खाए जाने वाले पौधों को कहाँ उगाता है?

जिस मिट्टी में खाद्य पौधा उगता है उसका जीवन की लंबाई या कमी पर बहुत प्रभाव पड़ता है; और यह केवल इसलिए नहीं है क्योंकि अगर हमारे पास उचित पौष्टिक भोजन है जो महंगा है, तो हम इसे तैयार करने के तरीके से या इसे खाने के तरीके से खराब कर सकते हैं; यानी मौज-मस्ती के माहौल में या फिर घबराहट, चिड़चिड़ापन और पारिवारिक कलह के माहौल में।

महत्वपूर्ण यह नहीं है कि हम क्या खाते हैं, बल्कि हमारा शरीर भोजन से क्या ग्रहण करता है, क्योंकि यही हमें मजबूत या कमजोर करता है।

मनुष्य एक अजीब प्राणी है जो खतरे की घड़ी में अपनी जान बचाने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास करता है, लेकिन जब वह खाने की मेज पर बैठता है तो उसे फेंक देता है और एक तरफ फेंक देता है; वह भाग्यशाली हो सकता है जो मजबूत पूर्वजों का वंशज है, लेकिन उसकी अज्ञानता और उपेक्षा के कारण वह इन पूर्वजों से विरासत में मिली चीज़ों को नष्ट कर देता है। महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि हम कितने साल जीते हैं, बल्कि वह भोजन है जो हम अपने लिए चुनते हैं।

बुद्धिमानी से जियो

भोजन से अधिक हमारे स्वास्थ्य पर वर्षों का प्रभाव नहीं पड़ता है। यदि यह भोजन उपयुक्त नहीं है, तो हम युवा होने पर भी अपनी गतिविधि खो देते हैं; स्वस्थ जीवन के प्रति अज्ञानता के कारण हम युवावस्था में भी अपनी ताजगी और सुंदरता खो देते हैं। हम सुबह केवल आधा जीवित उठते हैं, जबकि हमें पूरी रात के आराम के बाद अधिक ऊर्जावान और ऊर्जावान होना चाहिए।

जीवन के प्रति आपका दृष्टिकोण क्या है, आप देखिए?

क्या आप जीवन में अपनी पूरी किस्त का आनंद ले रहे हैं? क्या आप देखते हैं कि आप दिन-ब-दिन अपने लक्ष्यों और उद्देश्यों के करीब आ रहे हैं? या आप उन दुर्भाग्यपूर्ण लोगों में से एक हैं जो जीवन से थक चुके हैं और इससे ऊब चुके हैं? या तुम भोर को बिस्तर से ऐसे उठते हो जैसे कि तुम आधे जीवित हो, और तुम अपना काम कमजोर अवस्था में करते हो, जब तक कि शाम नहीं हो जाती, और तुम फिर से बिस्तर पर जाते हो, एक और रात बिताने के लिए जिसमें तुम सोते या सोते नहीं हो, और इसलिए कोई आराम नहीं है। अगर ऐसा है तो जान लें कि आपके शरीर में कुछ खतरनाक है जिस पर आपको ध्यान देना चाहिए; यह आपके शरीर के रसायनों में असंतुलन हो सकता है, या यह आपके जीवन के तरीके में बुरी आदतों के कारण हो सकता है जिसे आपको बदलने की आवश्यकता है। निराशा न करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके पास स्थिति को ठीक करने के लिए जगह है यदि आप जानते हैं कि अपने जीने के तरीके को कैसे ठीक किया जाए।

कोई भी चीज हमें बुढ़ापे तक नहीं पहुंचाती है और हमारी ताजगी और सुंदरता को छीन लेती है जैसे कि स्वास्थ्य कानूनों की उपेक्षा। अगर हम अपनी जीवन शक्ति को संरक्षित करना चाहते हैं, तो हमें अपने लिए सबसे अच्छा चुनना होगा जो प्रकृति हमें दे सकती है। समय से पहले बुढ़ापा अपरिहार्य नहीं है, लेकिन हम इसे अपने ऊपर लाते हैं और अगर हम अपने जीवन में अच्छे स्वस्थ तरीकों का पालन करते हैं तो हम इससे बच सकते हैं।

आइए अब हम इस मामले पर उचित ध्यान देना शुरू करें; आइए हम अपने जीने के तरीके को बदल दें यदि वे बुद्धिमान नहीं हैं; और जीवन को एक नए रूप में देखें; हम इसकी सर्वोत्तम और उच्चतम आवश्यकताओं के अनुसार इसमें चलते हैं, और गतिविधि, ऊर्जा, आनंद और आनंद से भरा समुद्र हमारे सामने खुल जाता है।