सूर्य से बचाव के उपाय क्या हैं?

इस का उपयोग करें  सड़कें  धूप की कालिमा को रोकने के लिए, यहां तक ​​कि ठंड, बादल या कोहरे के दिनों में भी, और इसके अलावा यूवी प्रकाश ऊंचाई पर अधिक तीव्र होता है।
XNUMX- सुबह दस बजे से दोपहर चार बजे के बीच धूप में निकलने से बचें।
XNUMX- त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना बार-बार और बार-बार सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सनस्क्रीन का प्रयोग करें।
XNUMX. अपने शरीर को ढँकें ध्यान से बुने हुए कपड़े पहनें जो आपके हाथों और पैरों सहित आपके शरीर को ढँक दें।
XNUMX-बाहर जाते समय धूप का चश्मा पहनें,
जब आप बाहर हों तो आप अपनी आंखों को सबसे अच्छी सुरक्षा दे सकते हैं, धूप का चश्मा चुनकर, जिसमें उच्चतम यूवी संरक्षण होता है।
XNUMX. बुनियादी कमाना द्वारा सुरक्षा की अपेक्षा न करें कुछ लोगों का मानना ​​है कि बुनियादी कमाना सनबर्न को रोकता है, और विचार यह है कि इनडोर कमाना के कई सत्र उन्हें धूप में जलने से बचाएंगे, लंबे समय तक कमाना के जोखिम बुनियादी के अप्रमाणित लाभों से अधिक हैं कमाना