नवंबर नीला महीना

नवंबर नीला महीना है, इसलिए इसे इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह मधुमेह के बारे में जागरूकता के लिए वैश्विक महीना है और विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार इसे कैसे रोका जाए, जो 14 नवंबर को है और इस पहल को नीले रंग के साथ दर्शाता है। नीला रिबन और नीला वृत्त भी।

मधुमेह को कैसे रोका जाए, यह जानने के लिए सबसे पहले हमें इसे जानना होगा।

मधुमेह क्या है?
यह एक बीमारी है जो अग्न्याशय द्वारा स्रावित इंसुलिन की कमी के कारण रक्त में शर्करा की मात्रा में वृद्धि के कारण होती है।

यह समझने के लिए कि रक्त में शर्करा क्यों केंद्रित होती है, हमें शरीर के तंत्र को समझना चाहिए। जब ​​हम भोजन करते हैं, तो भोजन में मौजूद स्टार्च एक शर्करा (ग्लूकोज) में टूट जाता है, जिसे रक्त के माध्यम से सभी तक पहुँचाया जाता है। शरीर के लिए ऊर्जा पैदा करने की प्रक्रिया के लिए शरीर की कोशिकाएं। इंसुलिन वह है जो चीनी से गुजरने की प्रक्रिया को रक्त कोशिका में प्रवेश करने की अनुमति देता है, और इंसुलिन में एक विकार इस प्रक्रिया को होने से रोकता है, और इस प्रकार रक्त में शर्करा बनी रहती है, तो एकाग्रता बढ़ती है, और कोशिकाएं ऊर्जा की प्यासी रहती हैं, और मधुमेह होता है।यह विच्छेदन पर निर्भर है, भगवान न करे।

मधुमेह के प्रकार
पहला प्रकार: इंसुलिन पर निर्भर मधुमेह मेलिटस (बच्चों का मधुमेह)
प्रतिरक्षा प्रणाली में एक दोष, जहां प्रतिरक्षा प्रणाली अग्न्याशय की कोशिकाओं पर हमला करती है जो इंसुलिन का स्राव करती है और इंसुलिन स्राव की कमी या पूर्ण अनुपस्थिति की ओर ले जाती है।

 दूसरा प्रकार: गैर-इंसुलिन निर्भर मधुमेह मेलिटस (वयस्क मधुमेह)
सबसे आम प्रकार के 90% मधुमेह रोगी इंसुलिन प्रतिरोध, हाइपोसेरेटियन या दोनों की उपस्थिति से संबंधित हैं और इसकी विशेषता है।

तीसरा प्रकार: गर्भावस्था मधुमेह
यह गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्त शर्करा की विशेषता केवल हार्मोन के प्लेसेंटा स्राव के कारण होता है जो गर्भावस्था के दौरान इंसुलिन के काम को बाधित करता है (प्रत्येक 1 गर्भधारण में से 25 मामला)।

मधुमेह के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक
जेनेटिक कारक ।
अधिक वजन।
व्यायाम की कमी या कम शारीरिक गतिविधि।
मनोवैज्ञानिक दबाव।
गर्भावस्था।
स्वस्थ और संतुलित आहार नहीं लेना।

मधुमेह के लक्षण
जल्दी पेशाब आना ।
अत्यधिक प्यास और भूख का भी लगना।
कम वज़न
धुंधली दृष्टि
बच्चों में मानसिक विकास में कमी।
चक्कर आ
लगातार थकान और थकान महसूस होना।
धीमी गति से घाव भरना

मधुमेह का पता कैसे लगाएं
डायबिटीज का पता मेडिकल टेस्ट से लगाया जाता है, जिसमें सबसे अहम है ब्लड टेस्ट।

मधुमेह उपचार
मधुमेह विरोधी दवाएं लें।
इंसुलिन लें।

मधुमेह के साथ कैसे रहें
धूम्रपान रहित ।
मनोवैज्ञानिक दबाव से दूर रहें।
नियमित रूप से दवाएं लें।
हमेशा अपने ब्लड शुगर लेवल की निगरानी करें।
पौष्टिक भोजन खाएं।
स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के लिए व्यायाम करना।
नियमित जांच कराएं।

मधुमेह की रोकथाम
एक आदर्श वजन बनाए रखना।
स्वस्थ संतुलित आहार लें।
व्यायाम कर रहा हूँ।
मनोवैज्ञानिक दबाव से दूर रहें।

और यह मत भूलो कि रोकथाम इलाज से बेहतर है।