चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के 10 कारण

इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वे इन कारणों से दूर रहें जो इसकी जलन को बढ़ाते हैं:

1- डेयरी

2- फलियां

3- मसाले

4- फ्राइज़

5- तनाव

6- कॉफी

7- चॉकलेट

8- गेहूं

9- ब्रोकली

10 - साइट्रस

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