Qhov tsis zoo thiab qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog

pw tom qab 

Pros: 1- Txoj hauj lwm zoo tshaj plaws rau tus txha nraub qaum 2- Tiv thaiv lub ntsej muag wrinkles

Qhov tsis zoo: 1- snoring 2- heartburn 3- cuam tshuam ua pa thaum pw tsaug zog

Pw tsaug zog 

Pros: 1- Txhim kho digestion

Qhov tsis zoo: 1 - siab ntawm caj dab 2 - mob nraub qaum

fetal txoj hauj lwm 

Pros: 1- Txoj hauj lwm zoo heev rau cov poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg mob snoring

Disadvantages: 1- Lim rau sab nraub qaum thiab caj dab

Nyob rau sab thiab caj npab ntawm ob sab 

Pros: 1- Ib txoj hauj lwm haum rau tus txha nraub qaum

Disadvantages: 1- Ua kom lub ntsej muag wrinkles

ntawm sab xis 

Pros: 1- Txo qhov siab ntawm cov khoom nruab nrog cev

Disadvantages: 1- Tsis haum rau cov neeg mob plawv