Anemia, nws cov tsos mob zais, thiab txoj hauv kev los tiv thaiv nws

Yog tias koj xav tias koj muaj ntshav qab zib, muaj ntau cov tsos mob uas peb tsis paub tias thawj tus neeg mob tuaj yeem muaj.Cia peb kawm txog kev mob ntshav qab zib,

Hlau deficiency anemia yog tus cwj pwm los ntawm qib qis ntawm cov qe ntshav liab vim tsis muaj hlau. Peb tsim cov ntshav ntshav thaum lub cev tsis muaj hlau txaus los tsim hemoglobin, cov protein uas xav tau los thauj cov pa oxygen hauv cov ntshav.
Ntawm no peb muaj ib lo lus nug, leej twg yog tus muaj feem raug mob ntshav qab zib ntau dua li lwm tus? Txhua tus neeg muaj kev cuam tshuam rau cov hlau tsis muaj hlau tsis txaus, tab sis qee cov neeg muaj kev cuam tshuam ntau dua li lwm tus vim tias lawv cov zaub mov tsis muaj cov nqaij liab, uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov hlau.
Ntawm qhov tod tes, cov neeg uas pub ntshav tsis tu ncua muaj feem ntau dua li lwm tus yuav poob lawv lub khw muag khoom hlau thiab tsim cov ntshav ntshav. Tsis tas li ntawd, cov poj niam tshwj xeeb yog qhov muaj feem cuam tshuam rau hom ntshav qab zib ntawm ib sab vim yog kev coj khaub ncaws (thiab ntshav poob thaum lub sij hawm nws) thiab ntawm qhov tod tes thaum cev xeeb tub, vim tias lawv faib zaub mov nrog tus menyuam hauv plab.
Raws li Lub Koom Haum Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Ntiaj Teb, cov poj niam thiab menyuam yaus feem ntau raug mob ntshav qab zib (hlau deficiency). Nws cuam tshuam txog li ntawm 20% ntawm cov poj niam thiab 50% ntawm cov poj niam cev xeeb tub, piv rau 3% ntawm cov txiv neej.
Cov tsos mob ntawm anemia
Nrog rau txhua lub plawv dhia, lub plawv dhia ntshav, nqa oxygen thiab cov as-ham rau tag nrho cov hlwb hauv lub cev. Tab sis anemia cuam tshuam tsis zoo rau tag nrho cov pa oxygen faib hauv txhua lub cell. Cov tsos mob ntawm anemia txawv raws li qib ntawm cov hlau tsis muaj peev xwm, thiab nws tuaj yeem tsis pom lossis tshwm sim ua rau qaug zog me ntsis.
Ntawm no yog 10 cov tsos mob ntawm tus kab mob anemia, Los ntawm Anna Salwa, koj yuav tsum tsis txhob tsis quav ntsej lawv, thiab sai li sai tau thaum koj pom ib qho ntawm lawv, nws raug qhia kom koj mus ntsib kws kho mob.

1. Xav tias nkees, qaug zog thiab tsaug zog
Yog tias koj tsaug zog ntau dua li niaj zaus lossis pom qhov txo qis ntawm lub zog nrog rau cov leeg tsis muaj zog nyob rau lub sijhawm ntev, qhov no tuaj yeem txhais tau tias muaj hlau tsis txaus.
2. Mob taub hau lossis kiv taub hau thiab lightheadedness
Ntshav siab poob thaum peb sawv ntsug. Yog li yog tias cov pa oxygen tsawg, tsuas yog sawv ntsug tuaj yeem cuam tshuam kev xa oxygen mus rau lub hlwb. Qhov no tuaj yeem ua rau mob taub hau, kiv taub hau thiab qee zaum txawm tias qaug zog.
3. Ua pa luv thiab ntshai nrog kev ntxhov siab tsis tsim nyog
Koj puas khaus thaum koj nce ntaiv? Koj nkees nkees tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm anemia.
4. Kev kis kab mob
Yog tias koj qhov txhab raug mob txawm tias muaj kev saib xyuas kom zoo lossis yog tias lawv siv sijhawm ntev los kho, qhov ua rau tuaj yeem pw hauv qib hemoglobin tsawg.
5. Txias sab
Ob txhais tes thiab taw txias qhia txog kev mob plawv. Yog tias koj pom tias koj cov ntiv tes thiab ntiv taw txias heev los yog koj cov rau tes muaj xim xiav, xav txog kev noj cov zaub mov uas muaj hlau ntau ntxiv.
6. Cov ntsia hlau tawg
Qhov xwm txheej ntawm koj cov rau tes qhia koj ntau yam txog qhov tsis txaus ntawm koj cov zaub mov. Cov ntsia hlau noj qab haus huv thiab ruaj khov qhia txog kev noj qab haus huv thiab kev noj zaub mov zoo, thaum cov ntsia hlau tawg qhia txog cov hlau tsis txaus uas ua rau cov ntshav tsis txaus.
7. tachycardia
Anemia tuaj yeem cuam tshuam rau lub plawv dhia vim tias nws ua rau lub plawv dhia nrawm dua txhawm rau muab cov pa oxygen ntau rau cov hlwb.
8. Kev tshaib kev nqhis tsis tu ncua
Koj puas muaj lub siab xav noj khoom txom ncauj thiab qab zib? Qhov kev noj qab haus huv ntau dhau tuaj yeem qhia tias tsis muaj hlau!
9. Poob qhov sib npaug thiab tshee ob txhais ceg
Restless ob txhais ceg Syndrome yog ib qho teeb meem uas tshwm sim nyob rau hauv ib qho kev xav tau ntawm kev txav mus los, kev xav ntawm loog loog thiab tsis xis nyob hauv ob txhais ceg thiab pob tw. Cov tsos mob no kuj suav hais tias yog ib qho ntawm cov tsos mob ntawm anemia.
10. mob hauv siab
Kev mob hauv siab tsis yog ib qho tsos mob rau kev kwv yees. Tej zaum nws yuav yog ib qho tsos mob ntawm anemia, thiab nws kuj yog ib qho tsos mob ntawm teeb meem plawv.
Yog tias koj yws yws ntawm qhov mob hauv siab, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob kom paub qhov tseeb.

Kev tiv thaiv zoo dua li ib txhiab kho, yog li peb yuav tiv thaiv kab mob ntshav qab zib li cas?
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv ntshav qab zib yog los ntawm kev noj zaub mov kom zoo thiab sib npaug kom tsis txhob muaj zaub mov tsis txaus.

Xaiv cov khoom noj uas muaj cov khoom noj uas muaj hlau ntau, xws li nqaij liab, qe, ntses, zaub nplooj ntsuab lossis cov nplej uas muaj hlau.
Tsis muaj ib yam dab tsi tiv thaiv koj los ntawm kev noj cov tshuaj uas muaj hlau nplua nuj kom zam thiab kho cov ntshav tsis txaus (nug koj tus kws kho mob cov lus qhia ua ntej koj pib noj cov hlau, vim tias muaj ntau cov hlau hauv lub cev txaus ntshai rau kev noj qab haus huv).