Hom cheese no muaj txiaj ntsig zoo heev

Hom cheese no muaj txiaj ntsig zoo heev

Ib qho hnyav-caliber surprise qhia los ntawm ib tug kws noj zaub mov ob peb hnub dhau los, txog ib yam khoom uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv uas koj tsis xav txog.

Olga Korableva tshaj tawm tias ib yam khoom, noj txhua hnub, txhim kho cov pob txha, daim siab thiab cov leeg, pab tswj kev pw tsaug zog thiab poob phaus.

Korapleva hais rau Lavxias teb sab "Sputnik" lub koom haum, "Cov tsev cheese muaj ntau ntau tryptophan, ib qho amino acid uas relieves insomnia, ntxhov siab vim thiab kev nyuaj siab. Los ntawm kev suav nrog nws hauv koj cov zaub mov koj yuav tshem tawm cov teeb meem kho hniav, koj cov pob txha yuav muaj zog dua, thiab koj cov rau tes thiab plaub hau yuav zoo dua. "

noj tsawg dua li niaj zaus

Nws kuj tau piav qhia tias "vim qhov feem pua ​​​​ntawm tsev cheese hauv cov rog thiab cov protein ntau, koj yuav tsis muaj peev xwm noj cov rog rog."

"Nrog nws ntawm cov ntawv qhia zaub mov, koj yuav noj zaub mov tsawg dua li niaj zaus," Korablev ntxiv.

Tsis tas li ntawd, nws tau lees paub tias "cov tsev cheese muaj cov amino acid methionine, uas feem ntau muaj txiaj ntsig zoo rau lipid metabolism, ntxiv rau txo qis cov roj cholesterol hauv cov ntshav."