Kev sib raug zoo ntawm qhov tsis muaj vitamin no rau qhov hnyav nce li cas?

Kev sib raug zoo ntawm qhov tsis muaj vitamin no rau qhov hnyav nce li cas?

Ib txoj kev tshawb fawb tshiab tau txuas cov vitamin D nrog cov kab mob hnub nyoog, thiab txawm hais tias qhov txuas no yuav zoo li coj txawv txawv thaum xub thawj siab ib muag, cov laj thawj thiab cov txiaj ntsig tau nthuav tawm los ntawm txoj kev tshawb no yuav ua kom pom tseeb.

Cov kws tshawb fawb ntawm Tufts New England Medical Center tau lees paub tias qib qis ntawm cov khoom no cuam tshuam rau cov rog hauv lub cev, ntxiv rau kev ua kom lub cev ua rau cov ntshav qab zib.

Txoj kev tshawb no kuj tau hais meej meej tias cov neeg uas tsis muaj vitamin D muaj feem ntau dua ntawm cov ntaub so ntswg rog nyob ib ncig ntawm lub plab, nrog rau qhov hnyav nce sai thiab yog li kev rog dhau los ua qhov tseeb.

Metabolism thiab hnyav nce

Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov kws tshawb fawb tau lees paub tias "sunshine vitamin" ua lub luag haujlwm ncaj qha hauv cov txheej txheem metabolism, thiab muaj lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm zoo thiab kev loj hlob ntawm cov leeg thiab cov hlab ntsha. , pob txha los yog nqaij kab mob los yog neurodegeneration tshwm sim.

Tsis tas li ntawd, cov vitamin no tsuas yog soluble hauv tib neeg lub cev, ntxiv rau qhov tsuas yog cov khoom sib xyaw uas tuaj yeem tsim nyob rau hauv daim tawv nqaij los ntawm kev raug tshav ntuj, tab sis kev noj txhua hnub uas lub cev tau txais los ntawm daim tawv nqaij los yog zaub mov kuj tsawg. Raws li tsab ntawv ceeb toom luam tawm ntawm "tododisca" lub vev xaib.

Tsis tas li ntawd, lwm daim ntawv tshaj tawm luam tawm hauv Asmeskas kev kho mob phau ntawv xov xwm "medicircle" qhia tias qhov tsis muaj vitamin D ua rau muaj teeb meem cuam tshuam txog cov metabolism thiab qhov hnyav nce, nrog rau cov cholesterol ntau hauv lub cev.

Cov kws tshawb fawb kuj tau soj ntsuam lwm yam teeb meem xws li triglycerides siab thiab cov roj cholesterol siab, uas yog cov tsos mob ntawm cov kab mob metabolic.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov "vitamin" no ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv txhua yam kabmob uas muaj sia nyob, suav nrog tib neeg, vim nws yog lub luag haujlwm rau kev nqus ntawm calcium thiab phosphorous, uas ua rau lub cev muaj zog.

Koj ua li cas nrog ib tug neeg uas ntse tsis quav ntsej koj?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج