Qhov zoo ntawm kev xyaum yoga

• Relieves mob nqaij los ntawm cov leeg nro
• Nws pab kom tshem tawm cov co toxins los ntawm ntau qhov chaw thiab cov leeg ntawm lub cev, thiab cov txheej txheem no txhawb nqa kev ua si, ncua kev laus thiab ua kom lub neej ntev.
• Ua kom yooj, lub zog thiab yooj ntawm cov pob qij txha, ligaments thiab tendons
• Txo cov ntshav siab thiab txo lub plawv dhia
• Tightens lub cev thiab tiv thaiv sagging
• Txhim kho kev ua pa ntawm kev ua pa los ntawm kev txo cov pa uas peb noj ib feeb
• Yoga kho qhov tshwm sim ntawm insomnia thiab cuam tshuam kev pw tsaug zog, raws li kev xyaum yoga ob peb zaug hauv ib lub lim tiam ua rau koj tuaj yeem tau txais kev so ntau dua.
• Txo cov hlau deficiency anemia hauv lub cev, vim nws nce qib ntawm hemoglobin hauv lub cev, uas ua rau nce qib ntawm cov hlau hauv cov ntshav thiab yog li tiv thaiv cov ntshav liab.

Yuav kuaj mob ntshav qab zib li cas, txoj kev kho mob ntshav qab zib li cas?

Tsib kauj ruam kom tau lub plab tiaj tus thiab lub duav yuag

Kawm so kom txaus kom noj qab nyob zoo