Koj puas tau hnov ​​kas fes ntsuab?

Yog tias koj yog ib tus neeg nyiam kas fes, koj yuav tsum sim kas fes ntsuab tsis tsuas yog sim cov tsw tshiab, tab sis rau nws cov txiaj ntsig zoo.

Cov kas fes ntsuab lossis kas fes ntsuab yog cov taum kas fes ntau, tab sis lawv tsis raug rau cov txheej txheem roasting, uas ua rau kas fes xim av thiab poob nws cov khoom noj khoom haus thaum lub sijhawm ci.

Ntsuab kas fes yog nplua nuj nyob rau hauv cov khoom tseem ceeb vim nws tsis tau raug rau cov txheej txheem roasting uas poob nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig, yog li koj pom nws muaj txiaj ntsig, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog:

pab ntsuab kas fes Nws tswj cov qib ntshav siab hauv lub cev vim nws muaj cov tshuaj antioxidants.

tiv thaiv ntsuab kas fes Cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha yog li muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv thiab cov hlab ntsha.

Npaj ntsuab kas fes Muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib vim tias nws txhim kho cov tshuaj hormone insulin lub luag haujlwm rau kev tswj cov qib qab zib hauv cov ntshav.

kev ntseeg ntsuab kas fes Nco thiab ua kom pom tseeb, yog li nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob Alzheimer's.

Qhov txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws rau kas fes ntsuab Lawv pab hauv cov txheej txheem ntawm kev poob phaus vim tias lawv muaj feem pua ​​​​ntawm caffeine, uas ua rau lub plawv dhia ceev, uas ua rau cov ntshav khiav ceev uas ua rau hlawv rog, thiab yog li cov txheej txheem poob phaus tshwm sim lawm.

Pub ntsuab kas fes Cov tawv nqaij vim nws nplua nuj nyob rau hauv antioxidants, yog li nws ua rau daim tawv nqaij supple, elastic thiab tsis muaj wrinkles thiab cov cim ntawm kev laus.

Ntsuab kas fes yog qhov tseem ceeb, tab sis nws yog qhov zoo dua los noj nws hauv qhov nruab nrab thiab sib npaug kom tau txais txiaj ntsig zoo dua .