Noj cov txiv hmab txiv ntoo no kom poob phaus sai

txiv hmab txiv ntoo qhuav

Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ua rau muaj roj hlawv thiab hloov cov roj cholesterol

avocado

Ua kom nrawm ntawm cov metabolism thiab ua kom cov tshuaj testosterone ua lub luag haujlwm rau kev poob phaus hauv cov txiv neej thiab poj niam

kua txiv

Nws muaj cov feem pua ​​​​ntawm cov fiber ntau uas ua rau kom cov metabolism sai thiab ua kom lub siab ntev

txiv maj phaub 

Nws ua rau lub plab plab, tswj lub sijhawm tshaib plab, thiab nce cov metabolism hauv 30%.

cov txiv tsawb 

Cov nplua nuj nyob rau hauv soluble fiber uas txhawb nqa khoom noj txom ncauj

txiv duaj 

Muaj fiber ntau uas txhawb kev satiety, uas ua rau kom poob phaus

txiv hmab txiv ntoo 

Nws muaj cov tshuaj antioxidants uas ntxuav lub cev, uas ua rau kom poob phaus

Lwm yam ntsiab lus: 

Hom roj twg haum rau koj cov plaub hau?

Kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm collagen hmoov

Kaum kev zoo nkauj siv rau aloe vera gel

Rau qhov zoo ntawm nanotechnology dermapen

Tsib kev zoo nkauj siv baking soda

Lub hnub qub anise thiab nws cov tshuaj kho tau zoo thiab cov txiaj ntsig zoo nkauj

urticaria yog dab tsi thiab nws yog vim li cas thiab txoj kev kho mob yog dab tsi?