Tsib yam kev puas siab puas ntsws phem tshaj plaws

Tsib yam kev puas siab puas ntsws phem tshaj plaws

Tsis muaj kev tawm dag zog

Ib txoj kev tshawb fawb Askiv ua los ntawm University of London pom tias tsis muaj lub cev ua si yuav ua rau muaj kev nyuaj siab

ncua ntev

Kev ncua sijhawm thiab ncua sijhawm ua haujlwm ua rau muaj kev ntxhov siab, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov ncua sij hawm yog tshwm sim los ntawm kev ntshai ntawm kev ua tsis tiav

Tsis tsaug zog 

Kev pw tsaug zog txaus yog tsim nyog los kho lub cev lub zog thiab tswj lub hlwb lub hlwb thiab lub siab lub ntsws

multitasking 

Ua ntau tshaj ib txoj haujlwm tib lub sijhawm ua rau muaj kev ntxhov siab thiab tsis muaj peev xwm sib txuas lus zoo

tsis tham 

Kev tshaj xov xwm tsis yog kev sib txuas tiag tiag nrog lwm tus, tab sis yog lub hauv paus ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab hauv ntau qhov xwm txheej

Lwm yam ntsiab lus:

Dab tsi ua rau tus hlub tsis quav ntsej txog koj txoj kev xav?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها