Kawm txog watercress thiab tiv thaiv nws los ntawm cov kab mob txaus ntshai tshaj plaws

Watercress yog cov nroj tsuag qus uas loj hlob ib leeg hauv qhov xwm txheej, nws nqa cov tshuaj thiab cov tshuaj mucous uas tua cov qog noj ntshav thiab tshem tawm cov roj cholesterol mus tas li, nws tseem hu ua "purslane."

Nws tseem paub hauv cov tshuaj suav tshuaj thiab siv los kho ntau yam kab mob loj.

 Cov kws tshawb fawb tau kawm txog cov txiaj ntsig ntawm watercress ntawm qib roj hauv cov ntshav kom txog thaum lawv mus txog qhov dav dav ntawm nws cov txiaj ntsig hauv kev txo qis cov rog thiab qib ntawm cov roj (cholesterol) phem (LDL) thiab triglycerides los ntawm qhov feem pua ​​​​siab.

Lawv tau tshaj tawm tias kev noj cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis ua rau muaj kev phiv, thiab yog li ntawd muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov qib lipid thiab qhov teeb meem ntawm lipid metabolism, ntxiv rau kev nplua nuj nyob rau hauv unsaturated fatty acids, vitamins thiab flavonoids uas rhuav tshem tag nrho cov tshuaj lom thiab txaus ntshai hlwb hauv. lub cev.

Lwm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov nroj tsuag no yog:

1- Tiv thaiv kab mob plab hnyuv thiab ulcers.

2- Tshem tawm cov kab mob hauv lub cev.

3- Nws txhawb nqa lub plab mos thiab yooj yim raws plab.

4- Txhob ntuav thiab nqhis dej.

5- Tsis txhob los ntshav.

6_ Kho mob taub hau thiab kub taub hau.

7- Txhim kho cov plaub hau thiab tswj cov tawv nqaij noo thiab freshness

Lwm yam ntsiab lus: 

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