Yuav ua li cas txo qhov mob hauv lub cev nrog zaub mov

Yuav ua li cas txo qhov mob hauv lub cev nrog zaub mov

Kev mob hauv lub cev tuaj yeem zam lossis txo los ntawm kev suav nrog ob peb cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab cov txuj lom hauv peb cov khoom noj txhua hnub. Cov npe ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab cov txuj lom uas tuaj yeem noj txhua hnub suav nrog:

1 - turmeric

Turmeric yog nrov heev thoob plaws ntiaj teb. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv curcumin, ib qho antioxidant paub txog nws cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Turmeric tuaj yeem noj nrog kua txob dub kom lub cev nqus tau curcumin.

2- kua txob dub

Dub kua txob yog nplua nuj nyob rau hauv nws cov antioxidant, antimicrobial thiab anti-inflammatory zog. Nws kuj tseem zoo heev hauv kev kho ntau yam teeb meem digestive.

3 - cardamom

Cardamom muaj qab zib thiab aromatic tsw. Cov txiaj ntsig kev tshawb fawb tau pom tias cardamom pab txo qhov mob thiab muaj txiaj ntsig zoo rau qee qhov mob siab rau lub siab.

4- Cinnamon

Noj cinnamon txo qhov mob, raws li cov txiaj ntsig ntawm ntau qhov kev tshawb fawb, tab sis cov kws tshaj lij pom zoo kom noj cov cinnamon me me kom tau txais txiaj ntsig zoo yam tsis muaj kev phiv.

5- Ginger

Dhau li ntawm nws txoj kev ua noj ua haus, qhiav yog ib txwm siv los ua tshuaj kho mob khaub thuas, mob khaub thuas, mob khaub thuas, mob migraines, xeev siab, mob caj dab, thiab ntshav siab. Ginger tuaj yeem pab txo qhov mob thiab mob pob qij txha.

6- Qej

Qej tau siv thoob plaws lub hnub nyoog los kho mob caj dab, hnoos, cem quav thiab mob ntawm lwm yam kab mob, thiab nws tau raug tshawb fawb pov thawj tias qej muab cov tshuaj tiv thaiv kab mob vim nws cov nplua nuj sulfur compounds.

7- Lub nplhaib

Fenugreek yog siv rau ntau lub hom phiaj, nrog rau kev kho mob pob qij txha, cem quav thiab tsam plab. Noj fenugreek tuaj yeem pab kom poob phaus. Cov chav uas ua los ntawm boiling lub fenugreek tuaj yeem nqus tau los txo cov kab mob ua pa.

8-Tshuaj

Thyme yog siv los ua zaub mov tsw, thiab noj thyme tau pom tias muaj kev tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob, ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob rheumatoid mob caj dab.

9 - Rosemary

Kev tshawb fawb qhia tias polyphenols hauv rosemary tuaj yeem pab txo qhov mob.

10- Tshuaj yej ntsuab

Ntsuab tshuaj yej pab txo cov cim inflammatory txuam nrog IBD, ulcerative colitis, kab mob ntawm cov pos hniav, thiab rheumatoid mob caj dab.