Cov txiaj ntsig ntawm pineapple thiab txiv maj phaub smoothie rau poob phaus

pineapple Pineapple muaj cov fibers ntuj uas pab koj hnov ​​​​qab sai, thiab nws kuj muaj cov vitamins thiab minerals zoo tshaj plaws, thiab tsis muaj calories thiab rog, thiab qhov no ua haujlwm kom poob phaus.

txiv maj phaub Txiv maj phaub muaj cov khoom uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua kom muaj kev txaus siab, vim tias nws muaj cov ntsiab lus muaj roj thiab muaj cov suab thaj ntuj uas tso cai rau kom tau txais lub zog xav tau rau kev txav mus los.

txiv tsawb Txiv tsawb txhim kho cov metabolism, txhawb cov metabolism, thiab hlawv rog thiab calories.