Pet namirnica koje treba izbjegavati tijekom trudnoće

Postoje određene vrste hrane koje negativno utječu na zdravlje i razvoj fetusa.

Prvo: kapsule ulja jetre, ulje jetre bakalara
Prekomjeran unos ove vrste kapsula dovodi do povećanja vitamina A, čija je prisutnost u velikim količinama u tijelu trudne majke povezana s prirođenim malformacijama fetusa poput malformacija kostiju.

Drugo: Određene vrste mekog sira
Meki sirevi kao što su bijeli Camembert, kozji sir i plavi sirevi poput danskog mogu sadržavati bakterije listerije koje mogu uzrokovati bezopasne napade proljeva ili mogu dovesti do pobačaja.

Treće: hladno ili nedovoljno kuhano meso, nepasterizirano mlijeko ili nepasterizirani sir
Navedene namirnice mogu dovesti do bolesti nalik gripi jer sadrže toksoplazmu, malu gljivicu koja također pogađa mačke, te može oštetiti oči fetusa, kao i uzrokovati pobačaj.

Četvrto: nedovoljno kuhana jaja i proizvodi koji sadrže sirova jaja
Neki proizvodi, poput onih koji su domaći, poput majoneze ili čokoladnih bombona, mogu uzrokovati trovanje salmonelom, što može dovesti do teškog proljeva ili čak do pobačaja.

Peto: kikiriki
Konzumiranje kikirikija može utjecati na zdravlje trudnice ako je alergična na kikiriki, a postoji i povećani rizik da trudnica jede kikiriki, zbog čega je fetus u djetinjstvu alergičan na kikiriki.

Izvor: Family Doctor Books (trudnoća)