Pet savjeta za sprječavanje bubrežnih kamenaca

Urolozi na klinici Cleveland Abu Dhabi upozorili su na sve veću stopu dijagnosticiranja bubrežnih kamenaca u ranoj dobi kod pacijenata u Ujedinjenim Arapskim Emiratima, napominjući da je kod stanovništva te zemlje veća vjerojatnost da će razviti bolne bubrežne kamence zbog klime i prehrane.
Dr. Zaki Al-Mallah, konzultant urolog na bolničkom Institutu za kirurške podspecijalnosti, potvrdio je porast broja mladih pacijenata koji odlaze na hitnu pomoć u potrazi za liječenjem za slučajeve bubrežnih kamenaca, a to povećanje pripisuje nezdravom načinu života i srodne bolesti, kao što je pretilost.
rekao je dr. Al-Mallah: “U prošlosti su ljudi srednjih godina češće stvarali bubrežne kamence, ali to više nije slučaj. Pregledi bubrega postali su problem za pacijente svih dobnih skupina i oba spola. Primjetno je da UAE bilježi porast udjela mladih koji se susreću s ovim problemom. Nedavno smo primili bolesnike i pacijente mlađe od 14 godina, a ovaj je zabrinjavajuća.
Bubrežni kamenci su čvrste formacije koje nastaju u mokraći taloženjem soli, poput kalcija, oksalata, urata i cisteina, kao posljedica njihove visoke koncentracije zbog nedostatka tekućine koje je potrebno izlučiti iz tijela. Dehidracija je glavni čimbenik rizika za stvaranje kamenaca, dok drugi čimbenici uključuju obiteljsku anamnezu, nezdrav način života, lošu prehranu i klimu.
S tim u vezi, rekao je dr. Al-Mallah: “Prehrana s malo vlakana i bogata soli i mesom, uz neupijanje tekućine, povećava šanse za bubrežne kamence, bez obzira na dob ili spol. Ujedinjeni Arapski Emirati su dio "pojasa bubrežnih kamenaca", naziv regije koji se proteže od pustinje Gobi u Kini do Indije, Bliskog istoka, Sjeverne Afrike, južnoameričkih država i Meksika. To znači da su ljudi koji žive u vrućim, suhim klimama izloženi većem riziku od razvoja bubrežnih kamenaca zbog nekompenziranog gubitka veće količine tekućine.”

 Dodao je: “Kamen se nakon formiranja ne može otopiti, a mogućnost stvaranja drugih kamenaca u bolesnika u razdoblju od tri godine raste na 50 posto, što je vrlo visok postotak. Stoga je prevencija vrlo važna, a ona počinje pijenjem puno vode.”
Nacrtao je d. Mellah napominje da 90 do 95 posto bubrežnih kamenaca može proći sam od sebe, budući da pijenje velikih količina tekućine pomaže proći kroz mokraćni trakt, ali to može potrajati dugo od dva ili tri tjedna.
Simptomi bubrežnih kamenaca uključuju jake bolove u donjem dijelu leđa i bočnim stranama tijela, mučninu i povraćanje popraćene bolom, krv u mokraći, bol pri mokrenju, učestalu potrebu za mokrenjem, vruće ili hladne epizode te zamućenje ili promjenu mirisa urina.
Cleveland Clinic Abu Dhabi nudi tri napredna medicinska postupka za liječenje bubrežnih kamenaca, a svi su minimalno invazivni. Najmanje invazivna od ovih procedura je litotripsija udarnim valom, koja se oslanja na emitiranje zvučnih valova velike brzine i frekvencije izvan tijela kako bi se kamenje razbilo u male fragmente i olakšalo njihovo izbacivanje urinom. Postoji i laserska litotripsija s ureteroskopom, operacija ključanice ili perkutana nefrolitotomija, kako bi se riješili velikih ili višestrukih kamenaca.
U studenom, Mjesecu svijesti o zdravlju mokraćnog mjehura, Cleveland Clinic Abu Dhabi pokrenula je kampanju za podizanje svijesti o važnosti brige o zdravlju mjehura.

Što se tiče pet savjeta koje dr. Al-Mallah daje za sprječavanje bubrežnih kamenaca:

1. Održavanje udjela tekućine u tijelu, budući da je bubrezima potrebna velika količina tekućine kako bi optimalno obavljali svoju funkciju
2. Smanjenje potrošnje soli
3. Jedite dijetu bogatu vlaknima i smanjite unos mesa
4. Izbjegavajte gazirana pića koja sadrže određene sastojke kao što je fosforna kiselina
5. Izbjegavajte određene namirnice kao što su cikla, čokolada, špinat, rabarbara, pšenične mekinje, čaj i neke vrste orašastih plodova, jer sadrže vrstu soli poznatu kao “oksalat”.