Kako migrena utječe na san?

Kako migrena utječe na san?

Odrasli i djeca s migrenama također mogu imati lošiju kvalitetu i niži REM san od onih bez migrene.

Prema nedavnoj studiji, djeca s migrenama imaju manje ukupnog vremena spavanja od svojih zdravih vršnjaka, ali im je potrebno manje vremena da zaspu, prema analizi objavljenoj u časopisu Neurology, medicinskom časopisu Američke akademije za neurologiju, i cit. izdao Medical Journal.Medical Express.

Spavanje s brzim pokretima očiju (REM) definira se kao faza spavanja koja uključuje većinu aktivnosti mozga i lucidnih snova, te je važna faza za učenje i funkciju pamćenja.

Autor studije Jan Hoffman, dr. med., s King's Collegea u Londonu i član Američke akademije za neurologiju, rekao je: 'Prouzrokuju li migrene lošu kvalitetu sna ili loša kvaliteta sna uzrokuje migrene? Željeli smo analizirati nedavna istraživanja kako bismo dobili jasniju sliku o tome kako migrene utječu na obrasce spavanja ljudi i jačinu njihovih glavobolja. Na taj način kliničari mogu podržati oboljele od migrene i pružiti učinkovitije tretmane spavanja.”

Analiza je uključila 32 studije, koje su uključivale 10243 osobe. Sudionici su ispunili upitnik za procjenu kvalitete sna. Pitali su o navikama spavanja, uključujući koliko je vremena potrebno da se zaspi, ukupno vrijeme spavanja i korištenje pomagala za spavanje. Viši rezultati ukazuju na lošiju kvalitetu sna.

U mnogim studijama ljudi su sudjelovali u laboratoriju noćnog spavanja koji se koristio za dijagnosticiranje poremećaja spavanja.

Ova studija spavanja bilježi moždane valove, razinu kisika u krvi, otkucaje srca i pokrete očiju.

Istraživači su otkrili da su odrasle osobe s migrenama općenito imale više prosječne rezultate na upitniku od onih bez migrene, uz umjerenu razliku zbog migrene.

Razlika je bila veća za one s kroničnim migrenskim glavoboljama.

Kada su istraživači pogledali studije spavanja, otkrili su da odrasli i djeca s migrenama imaju manje REM sna kao postotak ukupnog vremena spavanja nego njihovi zdravi kolege.

Gledajući djecu s migrenama, znanstvenici su otkrili da je njihovo ukupno vrijeme spavanja bilo kraće, vrijeme buđenja duže i da su imali manje vremena da počnu zaspati u usporedbi s djecom bez migrene.

Moguće je da djeca s migrenama spavaju brže od svojih vršnjaka jer su možda neispavana, rekao je Hoffman.
"Naša analiza pruža jasnije razumijevanje migrene i kako one utječu na obrasce spavanja te pokazuje utjecaj tih obrazaca na sposobnost osobe da se dobro naspava."

Kako se nositi s nekim tko vas inteligentno ignorira?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج