Koje su metode zaštite od sunca?

koristi ovo  cestama  Za sprječavanje opeklina, čak i u hladnim, oblačnim ili maglovitim danima, a uz to je UV svjetlo intenzivnije na nadmorskoj visini.
XNUMX- Izbjegavajte izlaganje suncu između deset ujutro i četiri popodne.
XNUMX- Koristite kremu za sunčanje često i često, bez obzira na tip kože. Koristite kremu za sunčanje.
XNUMX. Pokrijte svoje tijelo Nosite pažljivo tkanu odjeću koja pokriva vaše tijelo, uključujući ruke i noge.
XNUMX-Nosite sunčane naočale kada izlazite napolje,
Svojim očima možete pružiti najbolju zaštitu kada ste na otvorenom odabirom sunčanih naočala koje imaju najveću UV zaštitu.
XNUMX. Ne očekujte zaštitu osnovnim sunčanjem. Neki ljudi vjeruju da osnovno sunčanje sprječava opekline, a ideja je da će ih nekoliko sesija sunčanja u zatvorenom prostoru zaštititi od izgaranja na suncu, rizici od dugotrajnog sunčanja su veći od nedokazanih prednosti bazičnog sunčanja. štavljenje.