Opasnosti od preskakanja doručka

1- Napuštanje doručka čini osobu osjetljivijom na dijabetes zbog niže razine glukoze u tijelu

2- Odustajanje od doručka može uzrokovati debljanje zbog toga što ćete jesti više hrane u sljedećim obrocima

3- Nedoručak dovodi do usporenog metabolizma u tijelu, što otvara put mnogim zdravstvenim problemima

4- Utječe na želudac i može dovesti do upale zbog nakupljanja plinova u njemu i promjene razine kiselosti

5 - Ljudi koji preskaču doručak imaju veću vjerojatnost da će razviti kardiovaskularne bolesti

6- Nedoručak utječe na isporuku kisika u mozak, što utječe na njegove funkcije