Ako osjećate psihičku nevolju, pribjegnite joj
Čokolada: podiže razinu magnezija u tijelu, čini se ugodno i ublažava osjećaj malaksalosti
Lisnato povrće: pojačava energiju u tijelu
Magnezijeve soli: pomažu pri opuštanju
Voda: Vlaženje tijela vodom daje tijelu energiju i smanjuje stres
Crvena paprika: pomaže u ublažavanju depresije
Bademi: sadrže magnezij i hrana su za mozak
Banana: pomaže povećati serotonin
Zeleni sok s voćem: povećava energiju u tijelu i oslobađa je
Osmijeh: Oslobađa hormone sreće u čovjeku
Priroda: Prirodna mjesta čine da se osjećate ugodno i podiže vam hormon sreće
Hodanje: Svakodnevno hodanje pročišćava um i povećava razinu serotonina
Ostale teme: