Kako pronaći duševni mir?

1- Ne povezujte svoju sreću s budućnošću i onim što se u njoj može dogoditi. Najprikladnije vrijeme da se osjećate sretno je vaša sadašnjost i ono što sada živite.

2- Prošlost vam ne znači već lekcije koje ste prošli u vašem životu da biste imali koristi, a sve ostalo vas se ne tiče, ne osvrći se

3- Usredotočite se na promjenu sebe na bolje umjesto na promjenu drugih. Promjena drugih je nemoguće

4- Koristite pozitivne fraze da razgovarate sami sa sobom i izbjegavajte korištenje negativnih fraza

5- Razmislite o blagoslovima koje imate umjesto o onome što nemate i budite zahvalni što su vaše okolnosti bolje od drugih