zdravlje
Kako temperature rastu, spoznajte prednosti plivanja
Kako temperature rastu, spoznajte prednosti plivanja
1- Jača mišiće tijela općenito i mišiće trbuha, ruku i nogu
2- Smanjuje rizik od srčanog udara
3- Regenerira oštećene moždane stanice
4- Potiče mentalno zdravlje i podiže raspoloženje
5- Sprječava stres i visok krvni tlak
6- Pomaže u jačanju pluća
7- Održava razinu glukoze u krvi, jer smanjuje učestalost dijabetesa
8- Pomaže u jačanju zdjeličnih kostiju
9- Pomaže povećati fleksibilnost i agilnost tijela
10- Pomaže sagorjeti 500 kalorija na sat
11- Smanjuje moždane i srčane udare za 50%.
12-Smanjuje pritisak na zglobove i stoga je koristan za hrskavicu
Ostale teme: