Kućanski poslovi razvijaju um i povećavaju inteligenciju

Da, pranje suđa, slaganje odjeće i svi ti kućanski poslovi povećavaju inteligenciju.Nedavna studija otkrila je neočekivanu korist kućanskih poslova, čak i onih lakih, jer pomažu održati mozak mladim i tako usporavaju starenje.

"Rezultati naše studije ne podcjenjuju umjerenu ili snažnu tjelesnu aktivnost kao važnu za zdravo starenje, samo dodajemo znanosti da je čak i lagana aktivnost važna, posebno za mozak", kaže glavna autorica dr. Nicole Spartarno sa Sveučilišta u Bostonu. “.

Dosadašnje studije pokazuju da se oko 0.2% volumena mozga gubi svake godine nakon XNUMX. godine života, a gubitak ili skupljanje moždanog tkiva povezano je s demencijom.

Nakon što je uzeo u obzir nekoliko čimbenika, uključujući pušenje i starenje, istraživački je tim otkrio da je svaki dodatni sat lagane tjelesne aktivnosti dnevno povezan s povećanjem volumena mozga za 0.22%, što je ekvivalentno starenju mozga na godinu.

Važno je da su oni koji su napravili najmanje 10 koraka dnevno imali 0.35% veći volumen mozga, u usporedbi s onima koji su u prosjeku napravili manje od 5 koraka dnevno, što je jednako 1.75 godina manje mozga.

Ovi rezultati ne znače nužno prestanak umjerene i snažne tjelovježbe, rekao je Spartarno, dodajući: "Više razine kondicije povezane su s duljim životom i boljom kvalitetom života kod starijih osoba, a da ne spominjemo nižu stopu demencije."