Spavanje kraće od šest sati povećava rizik od angine pektoris kod žena

Nedavna američka studija pokazala je da žene koje ne spavaju više od 6 sati noću mogu povećati rizik od angine pektoris.

Ovo istraživanje provedeno je na 700 sudionika oba spola, svih starijih od šezdeset godina i sa stabilnom srčanom bolešću.

Internet stranica "Al Arabiya. Net” da je studija trajala 5 godina, u kojoj su sudionici zamoljeni da zabilježe prirodu svog sna i sate spavanja, a uz to su rađene i potrebne analize krvi kako bi se otkrile tvari povezane s infekcijama koje se javljaju u tijelu.

Istraživači su otkrili da su se tvari uzrokovane upalom povećale kod žena koje su loše spavale i nisu spavale više od 6 sati, a stopa porasta tih tvari kod žena bila je 2.5 puta veća nego kod muškaraca.

Ono što je upečatljivo je da je učinak lošeg sna na žene bio jači od utjecaja na muškarce, čak i nakon uzimanja u obzir drugih čimbenika poput načina života, mjesta stanovanja i drugih osobnih čimbenika.

Istraživači su objasnili da se rizik povećava kod žena zbog nedostatka ženskih hormona, od kojih je najvažniji estrogen nakon menopauze, jer je estrogen zaštitni faktor od srčanih bolesti, a muški hormon “testosteron” može utjecati na ublažavanje negativni učinci nedostatka sna.

Istraživači komentiraju rezultate rekavši da je, unatoč poznavanju povezanosti upalnih procesa s nedostatkom sna, kao i njihovim učincima na bolesti srca i arteriosklerozu, učinak nedostatka sna na njih bio veći od njihovih očekivanja.

Nekoliko prethodnih studija pokazalo je da nedostatak sna može utjecati na tijelo na nekoliko načina, jer je britanska studija objavljena prije nekoliko mjeseci pokazala da nedostatak sna kraće od 6 sati tjedno uzrokuje poremećaj u funkcijama oko 700 tvari, uključujući one odgovoran za imunološki sustav, metabolizam, ciklus spavanje-budnost i ružu.Reakcija tijela na stres i napetost, što povećava rizik od pretilosti, dijabetesa, stresa i depresije kod onih koji loše spavaju.

Važno je napomenuti da upalni proces povećava svoju učinkovitost kod pušenja, visoke arterijske napetosti i loše prehrane, a počinje kao obrambena metoda oslobađanja organizma od djelovanja navedenih čimbenika, ali završava stvaranjem tvari koje pogoršavaju stanje. arterija koje hrane srce, te povećavaju taloženje tvari koje dovode do sužavanja i stvrdnjavanja ovih arterija.