Soufrans nan bliye, isit la se kat bwason ki aktive lespri a ak ranfòse memwa a

Pandan peryòd egzamen timoun yo, manman yo chèche manje ak bwason ki ranfòse memwa, ede konsantre, epi kontribye nan estimile lespri a, pou avanse pwosesis siksè akademik ak sonje.

Doktè Ahmed Diab, Konsiltan nan Nitrisyon Klinik ak Tretman Obezite ak Mens, prezante yon lis bwason ki pi enpòtan ki ede timoun yo konsantre, ansanm ak memorize enfòmasyon epi rekipere li lè sa nesesè, ke li konseye yo prezante bay timoun yo chak jou pandan tout tan an. peryòd etid ak egzamen ki pi enpòtan nan bwason sa yo se:

1- Anis:

Yon bwason ki amelyore sikilasyon san nan sèvo a ak ogmante kapasite nan rekipere enfòmasyon.

2- jenjanm:

Gen kèk etid ki montre ke moun ki te konn bwè jenjanm regilyèman ede konsantre ak kreyativite nan jwenn ak rekipere enfòmasyon.

3- Ji zoranj, sitwon ak gwayav:

Yo se bwason ki gen vitamin C, ki travay pou ranfòse memwa.

4- Ji anana:

Li gen Manganèz ak vitamin C, de sibstans ki ede memorize tèks long epi rekipere yo lè sa nesesè.