Aprann sou depresyon apre gradyasyon .. ak ki sentòm li yo?

Lavi apre ou fin gradye nan inivèsite ou a ka difisil anpil moun jwenn peryòd tranzisyon an apre yo fin gradye difisil. Gen kèk menm devlope depresyon apre gradyasyon, ki vle di yo santi yo trè fristre, fatige, oswa san motivasyon, epi yo kòmanse gen difikilte nan travay ak nan lavi chak jou.Yon fwa ou jete bouchon gradyasyon ou nan lè a, ou ka fè fas a yon pakèt domèn sosyal ak sosyal. defi finansye.Emosyonèl e menm ekzistansyèl an menm tan.

Li nòmal pou w santi w fatige oswa estrès pandan peryòd tranzisyon yo. Men, si w pase pifò jounen w nan kabann, oswa si w santi w anpil etourdi epi w pa ka konsantre w, yon bagay ki pi grav ka rive.

 Men kèk sentòm depresyon apre gradyasyon :

1.  Regrèt ak rayi   Ou ka regrèt fason ou te pase tan ou nan inivèsite, swete ou etidye pi rèd oswa pase plis tan ak zanmi.
2. Difikilte pou santi kè kontan Ou ka gen pwoblèm pou jwi ansyen pastan ou san zanmi ou nan inivèsite. Tout sa ou fè san yo ta ka sanble raz.
3. mank de motivasyonOu jwenn li difisil pou avanse pou pi devan lè tout wout devan yo sanble plen ak difikilte ak vire fatal.
4. chanjman nan apeti Depresyon ka fè ou toujou ap grangou, oswa li ka fè prepare chak repa sanble yon travay difisil.
5. pwoblèm dòmiOu jwenn tèt ou fatige, tonbe nan dòmi nan apremidi a, oswa jwenn li difisil pou tonbe nan dòmi byen vit.