Ki sa ki FOMO, e ki jan nou debarase m de li??

Li se yon kondisyon jeneral ki mennen moun yo vle rete an kontak konstan paske yo pè pou yo rate yon evènman ke yo pa patisipe nan.Kondisyon sa a afekte pifò moun ki gen kont nan medya sosyal.Li lakòz enkyetid konpulsif paske yo pè pèdi yon. relasyon sosyal, ak ka sa a konfime ke santi a nan koneksyon Oswa lyezon ak lòt moun se yon bezwen sikolojik ki afekte sante mantal moun.

Kòz Sendwòm FOMO:

Moun ki gen plis chans yo pè ke yo ta ka manke yon bagay yo enkyete ak entrovèrti. Lide yo travay pou evite repetisyon

Kapasite nan eksprime nan sit rezo sosyal pou kèk moun, plis pase metòd la dirèk, ki ogmante dejwe.

Vid la ke kèk moun ap viv nan, espesyalman vid la emosyonèl ak absans la nan yon moun pwòch ak ki moun nou ka kominike san baryè.

Moun ki gen pwoblèm ak enklizyon nan sosyete a, osi byen ke difikilte nan echanj enfòmasyon, gen plis chans tonbe nan sendwòm sa a.

Etap pou trete FOMO:

1. Premye etap la nan direksyon pou trete nenpòt kondisyon sikolojik se rekonèt li epi idantifye sa li ye.
2. Reyalize ke w ap vizite kont ou yo twòp epi travay sou rasyonman piti piti.
3. Melanje ak fanmi an pi plis ak lwen kominote a vityèl.
4. Entegrasyon nan sosyete a atravè kou fòmasyon ak ranpli vid la ak divès aktivite.
5. Piti piti dekonekte entènèt la jiskaske ou rive nan peryòd tan ki pi long posib.