Aprann sou benefis ki pi enpòtan nan po zoranj ke ou pa benefisye

1- Kale zoranj konbat yon gwo kantite kalite kansè. Tankou po, poumon, tete, lestomak, ak kansè nan kolon.Li tou redwi risk pou kansè nan fwa.Rezon ki fè yo ka akòz konpoze yo karotenoid antioksidan.Peel la gen tou sibstans ki sou yo rele (polymethoxyflavones), flavonoid polymethoxy, ak limonèn nan. konpoze; Li fòme yon plak pwotèj kont fòmasyon ak devlopman nan kansè nan divès pati nan kò a.
2- Nivo kolestewòl nan san an bese akòz kontni segondè li nan fib idrosolubl, akòz lefèt ke li gen flavonoid, ki diminye nivo kolestewòl lipoprotein ki ba (move kolestewòl) nan san an.
3- Ankouraje sante kadyovaskilè, jan mansyone deja nan benefis ki genyen nan zoranj, epi kenbe nivo san presyon.
4- Ankouraje absòpsyon fè nan trip la akòz kontni segondè li yo nan vitamin C.
5- Li anpeche konstipasyon akòz kontni segondè li yo nan fib dyetetik, ki fasilite travay la nan trip yo ak sipòte fonksyon yo nan sistèm dijestif la, ki anpeche ak trete konstipasyon.Sa a aplike tou pou manje zoranj anplis po yo paske yo gen ladan yo. nivo segondè nan fib dyetetik tou.
6- Li retire doulè nan tèt fè mal oswa migrèn, nan bouyi po zoranj pandan dis minit, answit bwè li.

7- Benefis ki genyen nan po zoranj pou figi a ak po:
– Whitens po zoranj la nan figi a epi debarase li de tach nan fanm k'ap pile li ak melanje yon ti kiyè nan poud kale li yo ak yon ti kiyè lèt pou jwenn yon mask omojèn.Se mask sa a mete sou figi a yon fwa oswa de fwa pa semèn, epi kite. pou 15-20 minit, Lè sa a, lave ak dlo pou jwenn yon teksti lis rezilta yo vle.

Eklere ak blanchi kote kò sansib:
Kale zoranj tou gen pwopriyete natirèl ki ede aleje ak blanchi kote kò sansib yo; sa ka reyalize lè yo seche kale zoranj anba solèy la pandan plizyè jou, Lè sa a, fanm k'ap pile li jiskaske ou jwenn yon poud amann nan kale zoranj, ak Lè sa a, melanje de ti kiyè luil zoranj. kale poud ak pwopòsyon omojèn nan lèt ak leve dlo pou jwenn yon melanj limenm, Lè sa a, mete melanj lan sou zòn nan sansib yo dwe aleje pou yon peryòd ki varye ant 15-20 minit anvan rense l ak dlo frèt epi siye zòn nan.
Po lwil: enpòtan pou po lwil; Kòm li se itilize yo sèk grenn, ak anpeche gaye yo.
- Stimule sikilasyon san; Ki fè po a gen yon koulè woz epi li ba li fraîcheur.

Anplis: 
– pwoteje kont moustik pike; Pa masaj po a ak po zoranj.
Li se itilize nan pwosesis pou netwaye istansil kwizin tankou fou a ak mikwo ond, lè w mete kale zoranj yo nan yon bòl ki gen dlo, mete yo nan li pou senk minit, Lè sa a, siye li ak yon eponj.