Twa esansyèl anvan kabann pou po klere ak bèl bagay

Si w pa gen tan pou w pran swen po w nan maten, poukisa w pa fè l anvan w al dòmi, tout sa w bezwen se 5 minit. Gen kèk etap senp ke ou ka pran pou pran swen po ou anvan ou ale nan kabann, pou ou ka pwoteje ak prezève po ou.

Po a pèdi yon tyè nan kontni imidite ki estoke andedan li pandan lannwit lan, kidonk li se plis kapab absòbe materyèl idratan ak swen nan moman sa a.

Ekspè swen po konfime ke pi bon moman pou swen pou po a se tan an anvan kabann, lè atmosfè a se kalm ak peryòd sa a se tan ki pi apwopriye pou debarase m de toksin ke po ou te ekspoze a pandan jounen an.

Pou jwenn po fre ak bèl, ou dwe swiv yon woutin swen pou po epi kenbe fraîcheur li yo. Men, anviwònman travay oswa etid ak estrès ou sibi a ka afekte frechè po ou a yon fason negatif, se konsa mwen renmen anpil bèl, men 3 konsèy pou swen pou po anvan kabann:

1. Massage po ou anvan kabann:

Dòlote po ou ak yon kouch epè nan krèm swen pou kò. Li pi bon ke krèm sa yo dwe engredyan natirèl, yo nan lòd yo rafrechi po ou ak retabli imidite a pèdi pandan tout jounen an.

2. Pran yon beny cho anvan ou ale nan kabann:

Men, tanperati a pa ta dwe plis pase 38 ° C; Sa a se pou yo pa sèk po ou, epi ou ka ranplase beny lan cho ak kèk egzèsis yoga senp.

3. pa bliye ou natirèl nuit crèmes Et lwil.

Epi paske po a pèdi yon tyè nan kontni imidite li pandan lannwit lan, li pi reseptif nan absòbe idratan ak pwodwi swen nan moman sa a; Se poutèt sa krèm lannwit ak lwil natirèl yo esansyèl lè yo dòmi pou rajenisman selil po ou yo epi ede nan gerizon li yo.