Rejim mennen nan lanmò!!!!!

Li sanble ke pri a nan kondisyon fizik se pafwa pi chè pase espere, kidonk li posib ke youn nan rejim ki pi popilè nan mond lan te lakòz lanmò !!!! Sa a se sa doktè yo te dènyèman te jwenn.Li te pwouve ke rejim alimantè a ke yo rekonèt kòm "ketogenic" se youn nan dènye manje kapris, ki gaye anpil nan peyi Etazini, kote pwopagann pou sipòte li konfime vitès la nan pèdi pwa. , amelyore fonksyon nan sèvo, ak jenere enèji dirab. Tout jounen an.

Rejim keto a baze sou ranplase manje ki gen anpil idrat kabòn ak manje ki gen anpil pwoteyin ki gen yon gwo kantite grès, ki evantyèlman pote kò a nan yon eta ketoz, eta natirèl metabolik kote kò a boule grès pou gaz, olye pou yo. idrat kabòn.

Dapre Big Think, rejim alimantè keto a rimè fè bèl bagay pou pèdi pwa a kout tèm. Men, pa gen okenn limyè ke yo te koule sou efè alontèm rejim alimantè a.

Sit la site Dr Kim Williams, yon ansyen prezidan Kolèj Ameriken pou Kardyoloji, ki di ke li bon pou gen yon chanjman nan abitid manje kòm yon konsèp debaz, men rejim alimantè keto a ka afekte lavi a ak sante moun ki swiv. li nan tèm long la.

Doktè Williams baze rejè rejim alimantè keto a sou yon revizyon sistematik 2013 sou 17 etid syantifik ki te demontre ke rejim ki ba-karb ogmante chans pou lanmò, ak yon risk patikilyèman ogmante nan sante kadyovaskilè.

Doktè Williams ajoute ke li toujou anvi pibliye avètisman li yo pou tout moun konnen yo, li site tou ke jounal syantifik nan Asosyasyon kè Ameriken an pibliye kèk ane pita, ke gen yon ogmantasyon 53% nan pousantaj lanmò, nan mitan kè. pasyan ki te swiv rejim "keto" rejim alimantè a. ".

Epi jounal syantifik la di, dapre Doktè Williams, ke rejim alimantè ketogenic la ka poze risk pou sante alontèm, kòm "repa ki ba-idrat kabòn mennen nan konsomasyon redwi nan fib ak fwi, osi byen ke ogmante konsomasyon nan pwoteyin ki soti nan sous bèt. , kolestewòl ak grès satire, yo tout konsidere kòm faktè risk ki mennen nan lanmò oswa maladi kadyovaskilè."

Men, li ta dwe remake ke revizyon sistematik 2013 la jeneralman refere a alimantasyon ki ba-karb, ki gen ladan rejim alimantè ketogenic, e ke gen kèk apwòch ekilibre pou adopte rejim alimantè ketogenic, epi li ka benefisye pou kèk men anba sipèvizyon medikal.

Yon lòt bò, Doktè Marcelo Campos, nan atik li pibliye nan Harvard Health Blog, konseye: “Yon rejim ekilibre, ki pa trete, ki gen anpil fwi ak legim ki gen koulè pal, vyann mèg, pwason, grenn antye, nwa, grenn, ak lwil oliv. Ak anpil dlo se pi bon mwayen alontèm pou yon lavi ki pi vibran ak an sante.”