Senk manje pou evite pandan gwosès la

Gen sèten kalite manje ki afekte sante ak devlopman fetis la negatif.

Premye: kapsil lwil fwa, lwil oliv fwa mori
Twòp konsomasyon nan kalite sa a nan kapsil mennen nan yon ogmantasyon nan vitamin A, ki se prezans nan gwo kantite nan kò manman an ansent lye ak malformasyon konjenital nan fetis la tankou malformasyon nan zo.

Dezyèm: Sèten kalite fwomaj mou
Fwomaj mou tankou Camembert blan, fwomaj kabrit, ak fwomaj ble tankou Danish ka gen bakteri listeria ki ka lakòz dyare inofansif oswa ki ka mennen nan foskouch.

Twazyèm: vyann frèt oswa ki pa kwit, lèt ki pa pasterize oswa fwomaj ki pa pasterize
Manje yo mansyone pi wo a ka mennen nan maladi grip la paske yo gen Toxoplasma, yon ti chanpiyon ki afekte chat tou, epi ki ka domaje je fetis la, epi tou lakòz yon foskouch.

Katriyèm: ze ki pa kwit ak pwodwi ki gen ze kri
Gen kèk pwodwi, tankou sa yo ki fè endijèn, tankou mayonèz oswa sirèt chokola, ka lakòz anpwazònman salmonèl, ki ka mennen nan dyare grav oswa menm mennen nan yon foskouch.

Senkyèmman: pistach
Manje pistach ka afekte sante manman an ansent si li fè alèji ak pistach, epi gen yon risk ogmante pou manman an ansent manje pistach, ki fè fetis la fè alèji ak pistach nan anfans li.

Sous: Family Doctor Books (gwosès)