Benefis anana ki pral etone ou

Anana se yon fwi twopikal, ki gen yon gou agreyab ki gen yon gwo kantite sik e ki rich anpil nan vitamin ak fib ki ede dijesyon.Genyen yon sibstans nan anana ki rele bromelain ki ede nan dijere manje ki pi lou nan lestomak la. gen yon anpil nan sèl mineral, fosfò ak yòd, kidonk Li se yon resous itil pou nou.

Anana se yon fwi an lò, pa sèlman nan koulè, men tou nan benefis yo.Benefis ki pi enpòtan nan li yo se:

Anana gen kapasite pou amelyore vizyon ak vizyon paske li rich nan vitamin A ak beta-karotèn, ki gen yon wòl nan kenbe ak kenbe vizyon.

Anana ranfòse iminite Yon tas anana satisfè bezwen chak jou nan vitamin C, ki fè fwi bon gou sa a pi bon fwi pou ranfòse iminite, kòm vitamin C gen yon wòl nan ogmante kantite globil blan, ki se sòlda ki pi fò ki goumen. rim, grip ak maladi ki gen tandans li genyen.

Anana ankouraje sikilasyon san paske li gen bromelain, potasyòm ak kwiv.Mineral sa yo se solisyon pafè a pou trete sikilasyon san pòv, kòm mineral sa yo ogmante kantite globil wouj, ogmante koule nan oksijèn ak amelyore sikilasyon san otomatikman.

Anana se yon sous natirèl nan anti-enflamatwa, kòm anana se moun rich nan bromelain, ki jwe yon wòl nan elimine enfeksyon nan kò a.

Anana gen kapasite pou soulaje doulè nan jwenti ak nan misk epi li bay soulajman nan tèt fè mal.

Anana se youn nan fwi ki travay pou diminye apeti, kidonk li ede w santi w plen epi li ede kò a pèdi pwa, sitou kòm li aktive pwosesis boule selil grès nan kò a.

Anana rafrechi kò a ak idrat paske li rich nan dlo nan yon gwo pwopòsyon.Idratasyon trè enpòtan pou kò a paske li ede debarase m de toksin, epi li fè po a fre ak klere.

Anana sipòte sistèm dijestif la paske li rich nan dlo, fib, ak bromelain, ki gen kapasite nan dijere pwoteyin ak grès, ki amelyore pèfòmans nan sistèm dijestif la.

Anana se itil pou zo ak dan paske li gen Manganèz, ki se youn nan mineral esansyèl pou zo ak dan an sante.Li travay pou repare zo yo, pwoteje yo kont frajilite, epi sipòte epi kenbe zo yo.

Anana amelyore fètilite pou gason ak fanm paske li rich nan vitamin ak mineral tankou fè, zenk, potasyòm, beta-karotèn ak mayezyòm.

Anana bay kò a enèji kòm li rich nan sik ak ba nan kalori, kidonk li se yon sous natirèl ideyal nan enèji.

Anana se moun rich nan vitamin B, ki gen yon wòl nan ede kò a konvèti manje nan enèji, epi tou li gen yon wòl nan konbat fatig ak amelyore kè, sèvo ak sante zo.

Anana ede bese kolestewòl paske li plen ak fib, potasyòm ak antioksidan.

Anana gen fliyò, ki anpeche dan pouri.Li pito bay timoun anana pandan etap kwasans lan pou pwoteje dan yo.

Anana ede kò a debarase m de selil grès, kidonk li diminye mak detire selulit ak ranforsi po a.

Anana anpeche akimilasyon nan grès andedan veso sangen yo, espesyalman atè yo, kidonk li anpeche ateroskleroz epi kenbe yon kè an sante.

Anana se moun rich nan vitamin C, ki responsab pou pwodiksyon an nan "kolagen" ak bay po a fleksibilite ki nesesè yo, kidonk prezans nan anana nan rejim alimantè a chak jou amelyore sante nan po a ak amelyore complexion a anpil.