Ki jan yo pwoteje po ou kont polisyon ekstèn?

Ki jan yo pwoteje po ou kont polisyon ekstèn?

Evite metal lou

K ap viv nan vil yo akonpaye pa ekspoze konstan nan polisyon ak akimilasyon nan toksin nan fwa a, ki tradwi nan tèt fè mal, fatig fizik, ak pèt vitalite po. Metal lou ki prezan nan atmosfè polye lakòz ògàn kò a yo dwe sibi gwo presyon, menm jan yo lakòz kò a diminye depo oksijèn yo. Pou konbat fenomèn sa a, li rekòmande yo pran sipleman nitrisyonèl ki rich nan spirulin alg. Yo ranmase metal lou epi kontribye nan ekspilsyon yo nan kò a.

Tranzisyon nan vitès supèrsonik

Dènyèman, chèchè yo te dekouvri pi piti patikil polisyon ki te janm rele PM2.5, ki difisil pou debarase m de menm lè w ap lave figi a. Se sèlman bwòs exfoliating feminen ki pwodui plis pase 200 vibrasyon sonik pou chak segonn ka pouse patikil kabòn sa yo soti nan porositë yo. Etid sou bwòs sa yo te montre kapasite yo pou retire résidus polisyon nan po a pa 80 pousan. Li sifi pou sèvi ak li pou yon semèn jiskaske kondisyon po a retabli ak vitalite pèdi li yo retabli.

Yo adopte netwayaj gwo twou san fon

Po a nan fanm vil yo anpil ekspoze a polisyon ki soti nan konbistib yo ki pouvwa faktori ak transpò, e sa a se reflete nan fòm lan nan aje twò bonè nan po a, pèt vitalite, ak yon ogmantasyon nan aparans nan tach sou li. Kòm pou prevansyon chak jou nan pwoblèm sa a, li dwe depann sou bwè ji antioksidan nan maten an, ki se moun rich nan vitamin C ak legim fèy vèt.

Li rekòmande tou pou sèvi ak krèm gadri ak baryè anti-polisyon epi aplike tretman anti-tach nan aswè a, depi etap sa yo chak jou yo akonpaye pa yon netwayaj peryodik gwo twou san fon nan po a nan biwo dèrmatolojist la debarase li de efè yo nan. polisyon ak anpeche aparans nan domaj ki vin apre.

Manje manje "pwòp".

Chak ane nou temwen lage yon tablo manje ki pi ak mwens sansib a kontaminasyon globalman, ki lye ak pousantaj ekspoze legim ak fwi a pwodui chimik ak pestisid nan etap yo nan kiltivasyon ak prezèvasyon. Dènye estatistik nan domèn sa a montre ke pòm yo nan tèt lis manje ki pi polisyon an, epina ak pisik, ki pi piti a se zaboka, patat, ak aspèj.

Pami manje pwòp yo, ekspè yo mansyone tou ze, ki bay kò a ak kolestewòl benefisye, anplis dlo pou bwè melanje ak ji sitwon, paske li kontribye nan retire toksin nan ren yo ak restore klere nan po a. Grenn lin ak chia bay fib itil pou kò a ki kontribye nan retire toksin akimile nan kò a.

Pwoteksyon je

Chalè ak solèy la kontribye nan pwodiksyon sa yo konnen kòm ozòn toksik. Pousantaj ozòn sa a ogmante 10 fwa pandan ete a nan vil yo, paske li ase pou mache nan vil la pou 20 minit lè nivo ozòn sa a wo, sa ki ogmante posiblite pou domaj selilè a 270 pousan ak pwolonje enpak negatif li sou travay la lannwit nan selil nan restorasyon an ak renouvèlman nan tèt yo. Kòm pou zòn nan po a ki pi afekte pa ozòn, li se zòn nan alantou je yo, kote po a trè mens. Se poutèt sa, li rekòmande yo chwazi pwodwi ki pran swen nan zòn sa a epi yo ekipe ak teknoloji anti-polisyon

Jwenn kantite siplemantè nan antioksidan

Nivo segondè nan polisyon nan vil yo pa vle di ke tout savann pou bèt yo ak vilaj yo pwoteje kont li. Ajans Espas Ameriken an fè konnen polisyon lè a se yon pwoblèm mondyal ki afekte 80 pousan popilasyon Latè, e ke pwoblèm sa a responsab pou diminye rezèv natirèl antioksidan nan kò a, ki lakòz pwodiksyon radikal gratis danjere ki domaje selil ki fabrike yo. elastin ak kolagen an, ak po a pèdi elastisite li yo ak souplesse. Pou konpanse pou defisi sa a, ekspè konseye yo adopte pwodwi swen pou po ki rich nan antioksidan.

Anti domaj pousyè tè

Pousyè vil yo fè pati lis pi move lènmi nan anviwònman an, ki gen ladan tou radyasyon iltravyolèt, ozòn, ak diyoksid nitwojèn. Tout moun nan yo lakòz gwo domaj nan po a jan yo rive nan pwofondè li yo ak lakòz yon move balans nan fonksyon yo nan selil li yo.

Pousyè sa a degaje eleman chimik nan po a ki ogmante pwoblèm nan estrès oksidatif ak mennen nan aparans nan ondilasyon twò bonè. Kòm pou prevansyon pousyè sa a, li depann de chwazi krèm anti-polisyon ki kontribye nan transfè a nan selil ki an sante nan zòn ki domaje nan po a yo nan lòd yo renouvle ak retabli vitalite nan li.

Sipòte defans iminitè yo

Defans iminitè natirèl po a ka jwe yon wòl kle nan diminye domaj polisyon. Plis idrate po a, plis toksin yo ap jwenn li difisil pou antre nan pwofondè li yo, ak syantis yo konsidere ke sèten kalite dyondyon yo kapab amelyore defans iminitè yo nan po a, pi miyò "chaga" djondjon yo itilize nan medikaman Chinwa pou. plis pase mil ane akòz pwopriyete antioksidan li yo ki pwoteje selil kont domaj ak enfeksyon. Se poutèt sa, nou jwenn sa a ki kalite djondjon enkli nan konpozisyon an nan preparasyon anti-polisyon ki pwomèt diminye enpak la nan polisyon ak ranfòse defans iminitè yo nan po a.

Sèvi ak scrubs pwisan

Ekspè yo fè remake ke fanm k ap viv nan gwo vil yo gen plis tandans fè twò bonè aje pase lòt moun, ak Se poutèt sa yo bezwen konstan siveyans po pa dèrmatolog. Kòm pou tretman yo itil nan jaden sa a, gen detach chimik yo retire enpurte ak tach nan sifas la nan po a, nan adisyon a tretman lazè diminye ondilasyon. Yo rekòmande pou sèvi ak yon serom anti-rid ki rich nan antioksidan ak vitamin C, yo dwe aplike nan maten an sou po a anvan krèm idratan ak krèm pwotèj kont solèy.

Adopte yon beny dezentoksikasyon

Moun ki rete nan vil yo respire lafimen toksik sou yon baz chak jou, ak bese risk yo, li rekòmande yo resort nan benefis ki genyen nan yon beny Maròk oswa Tik, ki sèvi ak gwo chalè ak vapè pou chase toksin nan kò a.

Chalè nan beny sa a kontribye nan ogmante tanperati kò a ak ankouraje sikilasyon san an.Li aktive tou sistèm iminitè a ak ogmante pwodiksyon an nan antikò ki tounen pwoteyin ki ede kò a idantifye eleman etranje epi ekspilse yo. Ekspè ensiste ke depans 50 minit nan twalèt la pral akselere aktivite a nan kè a ak sikilasyon san nan selil yo nan kò a, ki se reflete nan ekspilsyon an nan toksin ak vitalite sou po an.

Lòt sijè: 

Ki jan ou fè fas ak mennaj ou apre ou fin retounen soti nan yon separasyon?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج