Ki jan pou prepare tèt ou pou resevwa panse

1- Jwi

2- Soti nan woutin ou: fè yon bagay ou pa te eseye chak jou, yon bagay diferan ki elaji eksperyans ou.

3- Rasanble kouraj ou: pè echèk se yon antrav pou nenpòt siksè, ak moun k ap pase nan betiz yo tou anpeche siksè ou ak anpeche tèt yo tou.

4- Mete kèk limit: gwo espas la konfonn lespri a, epi ti espas la kontwole lespri a, fikse yon dat limit pou tèt ou.

5- Repanse panse w

6- Panse vizyèlman epi elaji imajinasyon ou

7- Fè yon reseptè lide: Fè yon kwayan ke gen plizyè santèn solisyon ak lide.Konfye ke ou ka chanje lavi ou nan chanje sa ou panse sou tèt ou.Youn se sa li kwè nan.