Manje ki pote lanmò pi pre!!!!!

Se pa tout sa ki itil ki vrèman benefisye, se sa ki pwouve apre tout etid sa yo ak lòt etid ki kontredi yo.Anpil ekspè nitrisyon konseye manje ti goute nan kad yon rejim pou pèdi pwa, kèk nan yo menm konseye manje jiska 5 ti goute. pandan tout jounen an Yo nan lòd yo pèdi pwa oswa amelyore metabolis. Sepandan, yon sipriz retentissant revele pa yon etid nouvo, vire tout estanda yo.

Etid la, ki te fèt pa yon ekip syantifik komisyone pa Enstiti Nasyonal pou Aje Ozetazini, te montre ke manje yon ti manje souvan souvan mennen nan domaj nan sante ak pi kout lavi an jeneral, dapre jounal Britanik la, "Daily Mail. ".

Chèchè yo te jwenn, atravè eksperyans yo ak sourit gason, ke sourit ki pa t 'manje manje pou peryòd tan ki pi long viv pi lontan epi yo te jwi pi bon sante an jeneral pase kamarad yo ki te manje ti goute.

Syantis yo te eksplike ke sourit yo ki te evite manje nenpòt manje ant lè yo nan manje prensipal yo retade enfeksyon yo ak maladi ki gen rapò ak laj, ak nivo glikoz yo rete nan nivo ki an sante, kèlkeswa kalite manje ak bwason yo te manje.

Kontwovèsyal, ekip la nan syantis yo te jwenn ke sourit ki te manje yon repa pa jou te gen lavi ki pi long.
Konklizyon yo, ki te pibliye nan jounal Cell Metabolism, poze kesyon sou posibilite pou yo swiv kèk rejim popilè, ki rekòmande ti goute oswa ti repa chak dezèdtan oswa senk fwa pa jou.

Gen kèk rejim mete yon apwòch nan manje ti kantite manje pandan tout jounen an oswa ti goute ant repa prensipal yo nan lòd yo amelyore metabolis ak kenbe nivo segondè nan konsomasyon kalori nan kò a, men ekip la nan chèchè, ki gen manm fè pati 3 enstitisyon prestijye, konfime ke jèn se Faktè pivotal ki efektivman afekte amelyorasyon nan sante metabolik.

"Etid sa a te montre ke sourit ki te manje yon repa pa jou, e se poutèt sa te gen peryòd jèn ki pi long, te gen pi long lavi ak pi bon rezilta nan maladi fwa ki gen rapò komen ak maladi metabolik," te di NIA Direktè Richard Hoods.

Li te ajoute: "Rezilta enteresan sa yo nan modèl bèt la montre ke gen yon entèraksyon ant konsomasyon total kalori, longè peryòd manje ak peryòd jèn ki jistifye rekonsiderasyon epi ankouraje plis etid sou kantite manje pa jou ak peryòd jèn olye ke manje. ."

Sa a se premye etid nan kalite li yo, ki etidye tan jèn (oswa peryòd abstinans nan manje ant repa prensipal yo).

"Restriksyon kalori se yon sijè popilè nan laboratwa depi kòmansman ventyèm syèk la, men eksperyans yo te montre ke ogmante tan chak jou jèn, san yo pa travay pou diminye konsomasyon kalori, te demontre pa chèchè prensipal la ak prezidan Divizyon Jeryatrik nan NIA la. , Pwofesè Rafael de Capo. Enjèstyon an te lakòz amelyorasyon jeneral nan sante ak lonjevite nan sourit gason."

Li te eksplike: "Li posib ke rezon an se ke peryòd pwolonje jèn chak jou ogmante tan ki disponib pou travay reparasyon ak antretyen kò a, ki sijè a fèmen ak fonksyone byen akòz ekspoze konstan nan manje."