Èske dejwe dòmi yon bagay reyèl? 

 Lè li vin prèske enposib pou louvri je ou nan maten, oswa ou jwenn tèt ou ap lite pou pase jounen an san yon ti dòmi, ou dwe mande tèt ou èske dejwe dòmi yon bagay reyèl?

 Dapre rechèch sou dòmi, adilt mwayèn bezwen omwen 7 èdtan dòmi chak swa. Sa refere a dòmi aktyèl, pa sèlman tan pase nan kabann.

 Lè w pa santi w repoze apre 7 èdtan dòmi epi w santi w bezwen fè yon ti dòmi pandan jounen an, ou ka kòmanse santi w dejwe dòmi.

 Sepandan, dòmi twòp ka yon siy lòt pwoblèm sante tankou:

Kondisyon sante mantal tankou depresyon, enkyetid, oswa efè sèten medikaman