Ki risk ki genyen nan mete talon wo ki anpeche w mete yo?

Ki risk ki genyen nan mete talon wo ki anpeche w mete yo?

Pinga'w gen efè negatif sou pozisyon pye a ak kò a, ak efè li sou demach ak balans fanm nan.

Paske mete talon wo fè pye a bese, sa ki ogmante presyon sou devan pye a, e sa fè fanm nan ajiste tout kò a pou kapab kenbe balans, e depi pati ki pi ba a gen tandans pou pi devan, li dwe panche pati anwo li. tounen pou reyalize balans,

Plis longè talon pye a pi gwo, se pi gwo efè sa a sou pwèstans kò a.Pote pinga'w fè misk kwis yo travay plis pou pouse kò a pi devan pandan y ap mache ak ogmante efò sou misk jenou yo.Mache nan pinga'w wo reprezante. mache sou pwent dwèt yo, ki ka lakòz domaj nan zo ak tisi konjonktif.

Ki maladi ki koze pa talon wo? Yon etid te jwenn ke mete pinga'w ak yon wotè 5 cm lakòz 23% nan presyon sou jenou anndan an, ki pouse li pi devan pou kenbe balans lè w ap mache oswa kanpe.

Etid la endike ke talon pye a kontribye nan lefèt ke fanm yo gen plis chans soufri nan atrit nan jenou yo, ak sou lòt men an, vout la nan do a ak basen lakòz presyon ak spasm nan misk yo nan do a pi ba, ki mete presyon sou nè a syatik, ak sa a souvan parèt nan fanm ki soufri soti nan syatik, ki se pèt sansasyon Oswa doulè nan janm kwonik ki fè kanpe, chita, oswa mache operasyon alèz ak douloure.

Ki sa ki mal nan mete pinga'w sou zo ak misk?

Nan kontèks la nan pale sou rezon ki fè yo anpeche ou mete soulye talon wo, li nesesè pou adrese domaj ki fèt nan zo yo ak misk paske etann oswa presyon sou misk ti towo bèf yo lakòz doulè ak enflamasyon nan fasiit plantè a, yon gwoup. nan misk anba pye a, ak kontraksyon misk ki fè mal,

Blesi a tou pwolonje nan pati siperyè kò a, kòm enklinezon li pi devan pou kenbe balans tou fè tèt la nan yon pozisyon pi devan, ki lakòz estrès nan misk yo kou.Pilon pou yon tan long lakòz fant oswa ka zo kase nan zo yo. pye.